 Флорентина
 Свободна |
06-02-2010 - 03:20
Интересно занимаетесь или занимались ли вы девушки упражнениями для укрепления грудных мышц и если да,то добились ли каких то положительных результатов? |
Donna23
Свободна |
06-02-2010 - 03:32
| QUOTE (Флорентина @ 06.02.2010 - время: 02:20) | | Интересно занимаетесь или занимались ли вы девушки упражнениями для укрепления грудных мышц и если да,то добились ли каких то положительных результатов? |
занималась, и добилась
это правда, что грудь можно укрепить |
Флорентина
Свободна |
06-02-2010 - 03:38
| QUOTE (LadaKama @ 06.02.2010 - время: 02:32) | | QUOTE (Флорентина @ 06.02.2010 - время: 02:20) | | Интересно занимаетесь или занимались ли вы девушки упражнениями для укрепления грудных мышц и если да,то добились ли каких то положительных результатов? |
занималась, и добилась
это правда, что грудь можно укрепить |
и сколько должно пройти времени чтобы были заметны результаты? |
 conica
Свободен |
06-02-2010 - 03:39
| QUOTE (Флорентина @ 06.02.2010 - время: 02:20) | | Интересно занимаетесь или занимались ли вы девушки упражнениями для укрепления грудных мышц и если да,то добились ли каких то положительных результатов? |
Любопытно. Знаете, я хоть и не девушка, но с интересом о таких упражнениях почитал бы... для общего развития.  |
Donna23
Свободна |
06-02-2010 - 03:40
| QUOTE (Флорентина @ 06.02.2010 - время: 02:38) | | QUOTE (LadaKama @ 06.02.2010 - время: 02:32) | | QUOTE (Флорентина @ 06.02.2010 - время: 02:20) | | Интересно занимаетесь или занимались ли вы девушки упражнениями для укрепления грудных мышц и если да,то добились ли каких то положительных результатов? |
занималась, и добилась
это правда, что грудь можно укрепить |
и сколько должно пройти времени чтобы были заметны результаты? |
лет сколько Вам? |
Donna23
Свободна |
06-02-2010 - 03:42
| QUOTE (conica @ 06.02.2010 - время: 02:39) | | QUOTE (Флорентина @ 06.02.2010 - время: 02:20) | | Интересно занимаетесь или занимались ли вы девушки упражнениями для укрепления грудных мышц и если да,то добились ли каких то положительных результатов? |
Любопытно. Знаете, я хоть и не девушка, но с интересом о таких упражнениях почитал бы... для общего развития. |
все силовые упражнения руками перед грудью..
а потом я сделала проще...
стала копать на даче...полезно для груди |
Флорентина
Свободна |
06-02-2010 - 03:50
| QUOTE (LadaKama @ 06.02.2010 - время: 02:40) | | QUOTE (Флорентина @ 06.02.2010 - время: 02:38) | | QUOTE (LadaKama @ 06.02.2010 - время: 02:32) | | QUOTE (Флорентина @ 06.02.2010 - время: 02:20) | | Интересно занимаетесь или занимались ли вы девушки упражнениями для укрепления грудных мышц и если да,то добились ли каких то положительных результатов? |
занималась, и добилась
это правда, что грудь можно укрепить |
и сколько должно пройти времени чтобы были заметны результаты? |
лет сколько Вам? |
20 лет.а возраст влияет на результат? |
Donna23
Свободна |
06-02-2010 - 03:58
| QUOTE (Флорентина @ 06.02.2010 - время: 02:50) |
20 лет.а возраст влияет на результат? |
конечно..в 20 лет ещё ничего не висит...
знаешь...полно литературы, но эффект не от количества упражнений, а оттого постоянно ли ты их делаешь..
если сможешь постоянно делать всю жизнь, хоть понемногу- грудь будет упругая.
сейчас если хорошо укрепишь, когда начнёшь полнеть- а мы все полнеем- грудь будет получаться красивой
моя сестра родила в 20 лет...очень переболела до истощения..
грудь стала..правда стала ..хоть в трубочку сворачивай..
она думала...всё обезобразилась..
а потом всё силовое делала...
не поверишь...грудь конечно не идеальна..но неплохая для зрелой женщины 3 размер...
поверь...если уж такую можно..
то и ты сможешь, если захочешь |
Флорентина
Свободна |
06-02-2010 - 04:12
| QUOTE (LadaKama @ 06.02.2010 - время: 02:58) | | QUOTE (Флорентина @ 06.02.2010 - время: 02:50) |
20 лет.а возраст влияет на результат? |
конечно..в 20 лет ещё ничего не висит...
знаешь...полно литературы, но эффект не от количества упражнений, а оттого постоянно ли ты их делаешь..
если сможешь постоянно делать всю жизнь, хоть понемногу- грудь будет упругая.
сейчас если хорошо укрепишь, когда начнёшь полнеть- а мы все полнеем- грудь будет получаться красивой
моя сестра родила в 20 лет...очень переболела до истощения..
грудь стала..правда стала ..хоть в трубочку сворачивай..
она думала...всё обезобразилась..
а потом всё силовое делала...
не поверишь...грудь конечно не идеальна..но неплохая для зрелой женщины 3 размер...
поверь...если уж такую можно..
то и ты сможешь, если захочешь |
нет,полнеть я не должна и надеюсь не буду..у меня все в роду оч.худенькие,и после родов вес ни у кого не менялся,мама ещё больше после родов похудела.да и в преклонном возрасте такими стройными у меня в роду и остаются..так что Слава Богу полнота мне не грозит.сама сейчас вешу 42 кг
Это сообщение отредактировал Флорентина - 06-02-2010 - 04:15 |
Donna23
Свободна |
06-02-2010 - 04:26
| QUOTE (Флорентина @ 06.02.2010 - время: 03:12) |
нет,полнеть я не должна и надеюсь не буду..у меня все в роду оч.худенькие,и после родов вес ни у кого не менялся,мама ещё больше после родов похудела.да и в преклонном возрасте такими стройными у меня в роду и остаются..так что Слава Богу полнота мне не грозит.сама сейчас вешу 42 кг |
все мы были...я тоже весила 49-50 лет так до 32...а потом пошла полнота, благо, что тело было с хорошей мускулатурой, не расползла, а пошло в..формы..
полнота не так страшна, если она в нужных местах...
хорошо, что весишь мало- есть на чём тело формировать..
а грудь качай...с возрастом оценишь
только не ленись
это правда...грудь сформировать можно..сейчас у меня 5 размер, и форма сохранена...
и мужчины врут, что им не важно...очень важно
но у ленивых женщин не бывает красивой фигуры..
а результат ты и через год почувствушь...не думаю что ты много увеличишь, но форму и упругость будет лучше
красивую грудь надо заработать, прчём в прямом смысле слова тяжёлым трудом |
mishanya
Свободен |
06-02-2010 - 09:37
| QUOTE (LadaKama @ 06.02.2010 - время: 03:26) | а результат ты и через год почувствушь...не думаю что ты много увеличишь, но форму и упругость будет лучше
красивую грудь надо заработать, прчём в прямом смысле слова тяжёлым трудом |
Как-то не особо верится....
скрытый текст
Внешний вид молочной железы у женщины определяется набором разных факторов, наиболее важные из которых, вероятно, генетические. Грудь состоит из кожи и железистой ткани, прикрепленной к подлежащей мышечной ткани тяжами из соединительной ткани (так называемые, связки Купера). Вокруг ткани молочной железы и между ее долями находится жировая ткань. Количество жира в женской груди варьирует в очень больших пределах; у некоторых пожилых женщин ткань груди замещается практически полностью жировой тканью. Вследствие этого размер груди может сильно зависеть от диеты. У некоторых женщин, однако, железистой ткани много больше, чем жира, и размер их груди меньше зависит от веса тела. Рост желез частично управляется гормонами, что объясняет, почему размер груди может меняться в течение менструального цикла или после менопаузы. На размер груди могут также повлиять противозачаточные таблетки. Под молочной железой лежит большая грудная мышца. У своего нижнего конца она встречается с прямой мышцей живота. Под ней находятся малая грудная мышца и ребра. Вопреки всеобщему убеждению, в женской груди нет мышц. Поэтому увеличить ее физическими упражнениями невозможно. Можно, конечно, развить мышцы грудной стенки, но это приведет лишь к увеличению объема наружной и верхней частей торса и очень слабо скажется на размере самой груди. Нельзя также подтянуть упражнениями обвисшую грудь. Верхняя граница груди находится обычно у второго или третьего ребра, считая от ключицы. Поперек грудной клетки она простирается от подмышки до грудины, а нижняя граница — складка под грудью — в норме находится в районе 7 или 8 ребра. 
Это сообщение отредактировал mishanya - 06-02-2010 - 09:46 |
Свободен |
06-02-2010 - 11:50
я конечно не женщина, и может не достаточно хорошо разбираюсь в женской анатомии, но всегда думал, что физическими упражнениями грудь изменить очень сложно, а значительно изменить - вообще не возможно, так как самим грудным железам от нагрузки не холодно и не жарко, а грудная мышца как раз спрятана за грудью, и ее изменения не столь характерны, как у мужчин. То есть занимаясь силовыми упражнениями можно к примеру общий обхват груди увеличить, но на размер молочных желез это влияние не окажет.
Вообще интересно какое влияние с физиологической точки зрения оказывают эти самые пресловутые упражнения? |
чипа
 Свободна |
06-02-2010 - 12:02
Железа не накачивается ни акими упражнениями. Но она может накапливать в себе жир и полнеть вместе со всем телом. |
Добрый_молодец
 Свободен |
06-02-2010 - 13:56
а я бы сказал что с упражнениями для груди надо быть поаккуратнее, без фанатизма, как бы упражнениями не испортить грудь, ибо если серьезно подойти к делу, то начинают расти грудные мышцы, а сами молочные железы обвисать 
Если посмотрите на фотографии культуристок, у большинства грудь некрасивая, если не брать в учет тех, у кого силикон... |
Свободен |
06-02-2010 - 21:26
| QUOTE (Флорентина @ 06.02.2010 - время: 02:20) | | Интересно занимаетесь или занимались ли вы девушки упражнениями для укрепления грудных мышц и если да,то добились ли каких то положительных результатов? |
мне это не надо но от тех кто занимался - говорят полная фигня |
Добрый_молодец
Свободен |
08-02-2010 - 16:01
| QUOTE (Я Solnishko @ 08.02.2010 - время: 14:55) | | Если я буду копать на даче, то тогда руки мои отвиснут. |
да лана, труд сделал из обезьяны человека! а из висящих сисек сделает стоячие  |
Добрый_молодец
Свободен |
08-02-2010 - 16:17
| QUOTE (Я Solnishko @ 08.02.2010 - время: 15:07) | | QUOTE (Добрый_молодец @ 08.02.2010 - время: 15:01) | | QUOTE (Я Solnishko @ 08.02.2010 - время: 14:55) | | Если я буду копать на даче, то тогда руки мои отвиснут. |
да лана, труд сделал из обезьяны человека! а из висящих сисек сделает стоячие |
Вы,сударь, можете работать сколько угодно, стремитесь к совершенству! А мои сиськи и так находятся в правильном положении и без лопаты) |
мона впрок натренировать, чтоб стояли даже на 7 десятке, дедов завлекали |
Добрый_молодец
Свободен |
08-02-2010 - 17:10
| QUOTE (Я Solnishko @ 08.02.2010 - время: 15:22) | | Добрый молодец, ты действительно добрый, я воспользуюсь твоим советом)))Думаю деды меня не будут в этом возрасте привлекать, по одной причине: стоять не будет........дед) |
Да лана тебе, в наш век современных технологий, все будет стоять как надо, небось еще и в морге придется подпиливать, чтоб сильно не выделялся из штанов в гробу
Так что сиськи надо качать и развивать самыми разными упражнениями! |
 Airen
 Свободен |
08-02-2010 - 19:43
делала. Помогли. Конечно, форму не изменишь, но придать "устойчивость" реально. |
medusa
 Влюблена |
08-02-2010 - 19:50
подтягивайся на турнике..по 30 раз через день |
Свободен |
08-02-2010 - 22:41
| QUOTE (Добрый_молодец @ 08.02.2010 - время: 15:01) | | QUOTE (Я Solnishko @ 08.02.2010 - время: 14:55) | | Если я буду копать на даче, то тогда руки мои отвиснут. |
да лана, труд сделал из обезьяны человека! а из висящих сисек сделает стоячие |
интересно почему же сейчас обезьяны в людей не превращаются |
Свободен |
08-02-2010 - 23:33
| QUOTE (medusa @ 08.02.2010 - время: 18:50) | | подтягивайся на турнике..по 30 раз через день |
подтягивания на турнике нагружают грудные мышцы очень опосредованно, только если узким хватом...
Но все же исконно всегда считалось упражнением на мышцы спины.
Тут скорее отжимания помогут, если совершать их с помощью изолированной нагрузки на грудные мышцы. Ну или классика: жим лежа во всех его вариациях, ну и конечно разведения рук в стороны лежа. |
Airen
Свободен |
08-02-2010 - 23:35
Блин, жимы, турники. Да элементарные движения плечами и руками...
ток подумаю, как их правильно назвать... |
Добрый_молодец
Свободен |
09-02-2010 - 09:35
| QUOTE (Тетя Бегемотя @ 08.02.2010 - время: 21:41) | | QUOTE (Добрый_молодец @ 08.02.2010 - время: 15:01) | | QUOTE (Я Solnishko @ 08.02.2010 - время: 14:55) | | Если я буду копать на даче, то тогда руки мои отвиснут. |
да лана, труд сделал из обезьяны человека! а из висящих сисек сделает стоячие |
интересно почему же сейчас обезьяны в людей не превращаются |
обленились однако, работать больше не хотят  |
Donna23
Свободна |
17-02-2010 - 01:23
| QUOTE (Добрый_молодец @ 09.02.2010 - время: 08:35) |
обленились однако, работать больше не хотят |
они думают - это просто так...
чудес упражнения не сделают, но факт того, что грудь не обвиснет- такой эффект иметь можно
Добрый молодец, ты профессионал- поверишь, что большую грудь можно удержать на дряблом теле в хорошем состоянии?
всё что угодно будут делать-только не трудиться.
я своей подруге призналась, что я специально для этого дачу копаю
ну, отправила я её к себе на дачу
приехала за ней. сидит ноет.
- нафига так угробляться, и не нужна мне грудь лучше, с такой проживу
Вам лучше не знать, сколько она там наробила
кстати...а мы с ней с юности подруги- по танцам были, что уж тогда про остальных. у некоторых одна красота, красота лени- жрать не будут, но лижбы ничего не делать, а любить их и не изменять им должны согласно акту гражданкого состояния- то бишь браку.
|
Donna23
Свободна |
17-02-2010 - 01:27
| QUOTE |
да лана, труд сделал из обезьяны человека! а из висящих сисек сделает стоячие |
| QUOTE |
мона впрок натренировать, чтоб стояли даже на 7 десятке, дедов завлекали |
и я к тому..
а зачем мне тогда дед при таких достоинствах
юноша, не будьте наивны!
Это сообщение отредактировал LadaKama - 17-02-2010 - 01:29 |
клопик
 Свободен |
17-02-2010 - 07:39
| QUOTE (LadaKama @ 06.02.2010 - время: 02:32) |
занималась, и добилась
это правда, что грудь можно укрепить |
А зачем её укреплять?  Вы что...ледоколы??  |
Добрый_молодец
Свободен |
17-02-2010 - 09:32
| QUOTE (LadaKama @ 17.02.2010 - время: 00:23) | | QUOTE (Добрый_молодец @ 09.02.2010 - время: 08:35) |
обленились однако, работать больше не хотят |
они думают - это просто так...
чудес упражнения не сделают, но факт того, что грудь не обвиснет- такой эффект иметь можно
Добрый молодец, ты профессионал- поверишь, что большую грудь можно удержать на дряблом теле в хорошем состоянии?
всё что угодно будут делать-только не трудиться.
я своей подруге призналась, что я специально для этого дачу копаю
ну, отправила я её к себе на дачу
приехала за ней. сидит ноет.
- нафига так угробляться, и не нужна мне грудь лучше, с такой проживу
Вам лучше не знать, сколько она там наробила
кстати...а мы с ней с юности подруги- по танцам были, что уж тогда про остальных. у некоторых одна красота, красота лени- жрать не будут, но лижбы ничего не делать, а любить их и не изменять им должны согласно акту гражданкого состояния- то бишь браку. |
ну насчет профессионала не нада, я так физкультурник)))
Честно говоря я ваще ни разу не видел, чтобы кто-то из девушек улучшил форму груди в зале
Тело - это да, но вот именно грудь - лично я не видел примеров...
может не достаточно интенсивно и постоянно занимались, не знаю...
Или надо заниматься - до того как она обвиснет? типа - береги честь смолоду? |
Donna23
Свободна |
17-02-2010 - 15:50
| QUOTE (Добрый_молодец @ 17.02.2010 - время: 08:32) |
Тело - это да, но вот именно грудь - лично я не видел примеров...
может не достаточно интенсивно и постоянно занимались, не знаю...
Или надо заниматься - до того как она обвиснет? типа - береги честь смолоду? |
ну, в зале я не знаю что вы видели..
да зал, это если честно-не физкультура
но, мою Вы грудь на фото, грудь бывшей спортсменки видели..
это удержать- нужны крепкие мышцы спины-уж спорить вы не будете.
если завтра всё ослабнет, то и отвиснет
конечно...форма дана от природы, но грудь полнела, а тело её держало.
если женщина - не добилась, значит она так старалась
10 дней занятий- погоду не сделают
здесь нужна целая жизнь, вернее образ жизни...как ВЫ сказали- честь смолоду, я бы сказала- форму с молоду. (Как меня раздражают диеты на истощение, что там после них остаётся!)
эх! смотришь старинные картины с русскими красавицами! Вот где грудь колесом под их сарафанами! Потому что коня на скаку остановить могли... |
клопик
 Свободен |
17-02-2010 - 17:02
| QUOTE (Я Solnishko @ 17.02.2010 - время: 15:30) | | QUOTE (клопик @ 17.02.2010 - время: 06:39) | | QUOTE (LadaKama @ 06.02.2010 - время: 02:32) |
занималась, и добилась
это правда, что грудь можно укрепить |
А зачем её укреплять? Вы что...ледоколы?? |
нет, сиськоколы! |
Можт сиськодавы?  
хмм ...не понимаю, зачем женщинам крепкая грудь...за неё даже хватать стрёмно...вот мягонькая сиська...супер!!!)) |
Добрый_молодец
Свободен |
17-02-2010 - 17:31
| QUOTE (LadaKama @ 17.02.2010 - время: 14:50) | | QUOTE (Добрый_молодец @ 17.02.2010 - время: 08:32) |
Тело - это да, но вот именно грудь - лично я не видел примеров...
может не достаточно интенсивно и постоянно занимались, не знаю...
Или надо заниматься - до того как она обвиснет? типа - береги честь смолоду? |
ну, в зале я не знаю что вы видели..
да зал, это если честно-не физкультура
но, мою Вы грудь на фото, грудь бывшей спортсменки видели..
это удержать- нужны крепкие мышцы спины-уж спорить вы не будете.
если завтра всё ослабнет, то и отвиснет
конечно...форма дана от природы, но грудь полнела, а тело её держало.
если женщина - не добилась, значит она так старалась
10 дней занятий- погоду не сделают
здесь нужна целая жизнь, вернее образ жизни...как ВЫ сказали- честь смолоду, я бы сказала- форму с молоду. (Как меня раздражают диеты на истощение, что там после них остаётся!)
эх! смотришь старинные картины с русскими красавицами! Вот где грудь колесом под их сарафанами! Потому что коня на скаку остановить могли... |
Грудь хорошая, но ИМХО - тут важна еще и наследственность... одними упражнениями красивую грудь не поддержать, хотя образ жизни одназначно способствует... |
клопик
 Свободен |
17-02-2010 - 21:17
| QUOTE (Я Solnishko @ 17.02.2010 - время: 20:07) |
да тут дело не в мягкости, а в упругости. Грудь может быть мягкой, но стоячей)) |
А по моему... это не самое главное для мужчин...имхо...главное, чтоб не висела как уши у спаниеля..., а мягкая или твёрдая...м.гм. по моему у всех молодых женщин она нормальная, только после 10-15 детей ...форму начинает терять малёха!!!))) |
Funny89
 Свободна |
17-02-2010 - 21:30
Ну для большой груди может оно и надо, а какой толк от этих упражнений если груди, почти нет? Она же от них не появится? |
mishanya
Свободен |
17-02-2010 - 22:43
| QUOTE (LadaKama @ 17.02.2010 - время: 14:50) | ну, в зале я не знаю что вы видели..
да зал, это если честно-не физкультура
но, мою Вы грудь на фото, грудь бывшей спортсменки видели..
это удержать- нужны крепкие мышцы спины-уж спорить вы не будете.
если завтра всё ослабнет, то и отвиснет
конечно...форма дана от природы, но грудь полнела, а тело её держало.
если женщина - не добилась, значит она так старалась
10 дней занятий- погоду не сделают
здесь нужна целая жизнь, вернее образ жизни...как ВЫ сказали- честь смолоду, я бы сказала- форму с молоду. (Как меня раздражают диеты на истощение, что там после них остаётся!)
эх! смотришь старинные картины с русскими красавицами! Вот где грудь колесом под их сарафанами! Потому что коня на скаку остановить могли... |
Осталось только определить о чем мы говорим - об упражнениях для груди или для спины? При отжиманиях мышцы спины не участвуют.
И опять же, отжимания не влияют на женскую грудь... на упругость тоже. Они лишь могут "вытолкнуть грудь вверху", но это не сделает её упругой и стоячей))
Посмотрите фотографии на форуме фетишистов в теме про культуристок. Посмотрите на их грудь. Сверху как у мужчин))
https://www.backbook.me/photo-664171d95c.html
https://www.backbook.me/photo-b532ef0c3d.html
https://www.backbook.me/photo-79232915e7.html
https://www.backbook.me/photo-83a9431a49.html
https://www.backbook.me/photo-8f23a2ccc0.html
| QUOTE (LadaKama @ 17.02.2010 - время: 14:50) | | но, мою Вы грудь на фото, грудь бывшей спортсменки видели.. |
Может вы покажите всю фигуру бывшей спортсменки?  Невыразительная какая-то фотка была.. непонятная 
Это сообщение отредактировал mishanya - 17-02-2010 - 22:49 |
conica
Свободен |
17-02-2010 - 22:50
| QUOTE (mishanya @ 17.02.2010 - время: 21:43) | | QUOTE (LadaKama @ 17.02.2010 - время: 14:50) | ну, в зале я не знаю что вы видели..
да зал, это если честно-не физкультура
но, мою Вы грудь на фото, грудь бывшей спортсменки видели..
это удержать- нужны крепкие мышцы спины-уж спорить вы не будете.
если завтра всё ослабнет, то и отвиснет
конечно...форма дана от природы, но грудь полнела, а тело её держало.
если женщина - не добилась, значит она так старалась
10 дней занятий- погоду не сделают
здесь нужна целая жизнь, вернее образ жизни...как ВЫ сказали- честь смолоду, я бы сказала- форму с молоду. (Как меня раздражают диеты на истощение, что там после них остаётся!)
эх! смотришь старинные картины с русскими красавицами! Вот где грудь колесом под их сарафанами! Потому что коня на скаку остановить могли... |
Осталось только определить о чем мы говорим - об упражнениях для груди или для спины? При отжиманиях мышцы спины не участвуют.
И опять же, отжимания не влияют на женскую грудь... на упругость тоже. Они лишь могут "вытолкнуть грудь вверху", но это не сделает её упругой и стоячей))
Посмотрите фотографии на форуме фетишистов в теме про культуристок. Посмотрите на их грудь. Сверху как у мужчин))
|
Вот, уж точно уродство. Мне и мужчины перекаченные не нравятся, хотя бывают приятные исключения из этого правила.  А женщины - это просто бе.  Хотя то, что здесь представлено, - это еще скромненько. 
Это сообщение отредактировал conica - 17-02-2010 - 22:50 |
Взрослая социальная сеть