МЯУСС Свободен |
04-12-2007 - 20:08 Если долко едешь на машине и начинают слипатся глаза, очень помогает остановится, посидеть несколько минут с закрытыми глазами, потом умытся холдодной водой. Всегда помогало. |
||
LafuS Свободен |
04-12-2007 - 22:54 Кофе, только кофе =) |
||
*НикитА* Замужем |
07-12-2007 - 00:02 кофе уже не помогает. Кушать лимон (как яблоко - можно порезать дольками), пить чай зеленый (желательно купленный в самом Китае ну или самый дорогой какой найдешь здесь). Кофе тоже можно - только если привезли из мест, где его выращивают (гарантия не спать - 3 суток от маленькой чашечки). |
||
Хуаниttа traхх de Kончиtta Свободна |
02-05-2008 - 14:48 Если хочется спать - надо спать)) А если серьёзно, то мне помогает прохладный душ, сильный ветер или холод (если высунуться в окно)), кофе, и какие-то кислые продукты, типа клюквы или лимона. |
||
Bodj Свободен |
03-05-2008 - 02:34 Немного спортивных упражнений и умыться холодной водой..)) |
||
трусы в горошек Свободна |
03-05-2008 - 17:08 а как избавиться от сновидений? |
||
arln Свободен |
03-05-2008 - 19:44 Много кофе и холодный душ. |
||
Суперласковая Свободна |
04-05-2008 - 22:03 5 минут под ледяной водой и сон пропадает очень-очень надолго. |
||
Хуаниttа traхх de Kончиtta Свободна |
06-05-2008 - 13:19 Топ 10: как взбодриться? Сонливость - это не диагноз, а состояние, вызванное сбоем биоритмов - внутренних "часов" человека. Спят "на ходу" до 46% жителей мегаполисов. Сонливые могут уснуть за рулем автомобиля, в общественном транспорте, на лекциях, заседаниях, за рабочим столом. 10 место: Главный способ борьбы с дневной сонливостью - движение. Утро должно начинаться с зарядки и контрастного душа. На работе, чтобы разогнать сонливость, необходимо периодически делать мини зарядку. 9 место: Хорошо помогает прием витаминов и минералов. Нехватка, например, витамина В1 отзовётся головной болью, утомляемостью, слабостью, одышкой, сердцебиениями, а витаминов В2, В6 - депрессией. Отказ от алкоголя необходим, да и никотин следует свести к минимуму. 8 место: Американская кофейная компания представила новый продукт - кофе с "повышенным содержанием кофеина". Полный состав и способ его приготовления держится в секрете. Как утверждают производители, одна-две чашки напитка обеспечат зарядом энергии на весь день. Один пакетик весом 10 унций (283,49 г) стоит $12. 7 место: Ученые предполагают, что основной причиной сонливости является нехватка кислорода. В некоторых странах для решения этого вопроса применяются кислородные ингаляции или специальные аппараты, установка которых в помещении позволяет поддерживать там нормальную концентрацию кислорода. В любом случае, не стоит отказывать себе в удовольствии подышать свежим воздухом! 6 место: Для людей, которым после утреннего душа не хватает времени на кофе, выпущено специальное мыло с кофеином. Утверждается, что мыло оказывает такой же бодрящий эффект, как две чашки кофе. 5 место: В США в продаже появился гель для душа с кофеином. Кофеин через кожу проникает в кровь. Кровяное давление повышается, пульс учащается, мозг пробуждается. Эффект длится 4 часа. 4 место: Японская компания Vision Optic анонсировала свою специальную разработку - вибрирующие очки, которые просто не позволят пользователю уснуть за рабочим местом. Новинка MyDo Bururu распознает ситуацию, при которой голова пользователя находится в склоненном состоянии. Если вы начинаете дремать, то очки вас просто напросто разбудят с помощью вибрации. 3 место: Немецкий новатор в области пищевого производства Йохан Дрексель объявил о создании сосисок, содержащих кофеин и таурин. Изобретатель утверждает, что каждая его сосиска бодрит ничуть не хуже чашки кофе-эспрессо. 2 место: Итальянский изобретатель Торелло Кавальери придумал будильник, который не станет мучить вас звуками. Он замучает вас вкусными запахами: свежевыпеченного хлеба или крепкого кофе. Новинка будет стоить около 60 евро, и единственное, что потребуется прибору (кроме элементов питания) - специальные блоки-дозаторы с самыми волнующими запахами. 1 место: Самый простой способ взбодриться - это выспаться. Пусть даже не рабочем месте. Сон на рабочем месте повышает работоспособность, установили американские ученые. В США практика короткой сиесты в рабочее время уже стала популярной во многих корпорациях. Среди знаменитых любителей сиесты - сэр Уинстон Черчилль, который регулярно прибегал к послеобеденному сну, после чего принимал ванну. Он не нарушал ритуала даже во время Второй мировой войны. 20-минутным сном готовила себя к еженедельной встрече с парламентариями премьер-министр Великобритании Маргарет Тэтчер. © - просторы Инета |
||
radmyr Свободен |
12-06-2008 - 15:31 привычка должна выработаца... |
||
Свободен |
10-07-2008 - 17:38
Не спать вредно - будет нервное истощение ... |
||
Братишка Свободен |
09-09-2008 - 11:34 Кофе, холодный душ, сигареты. Не всегда, но помогает. |
||
Pansies Свободна |
16-01-2009 - 14:46 пью энергетики..спать надо достаточно..иначе моСк зависать будет... |
||
franky666 Женат |
18-01-2009 - 21:49 Пью крепкий кофе. |
||
Incendie Свободен |
27-06-2009 - 01:28 Холодный душ бодрит. А вообще, человек сам постепенно себя приучает к режиму бодрствования и сна. И со временем, кто-то через 4 часа сна чувствует себя нормально, а кто-то только через 12 часов приходит в себя. Но совсем не спать это издевательство и быстрый износ организма. |
||
Свободен |
27-06-2009 - 03:35 Только размятся, подвигаться. И еще желание чего-либо, хоть чего, но сильное. |
||
kotopёs Свободен |
01-07-2009 - 01:21 Я с ним не борюсь, я с ним сотрудничаю по 10 часов в сутки. |
||
Свободен |
03-07-2009 - 11:37 Борись, не борись, а организм требует отдыха, т.е. сна как минимум семь часов в сутки. А злоупотреблять кофе, или энергетическими напитками очень вредно. |
||
Сильвестр из Сталовой Свободен |
18-08-2009 - 15:10 За хотел спать пошел спать утро вечера мудренее!!! |
||
Piriel Свободен |
28-08-2009 - 18:39 варю чифир ! |
||
Guitarman Свободен |
10-09-2009 - 17:24 Борьба со сном - дело неблагодарное и обреченное на провал. Отодвинуть сон можно, но и нормально бодрствовать не будешь, будет тупое полусонное состояние. |
||
Свободен |
16-09-2009 - 14:47 Никак. Если хочется спать - иду и сплю. Правда один раз было. Сидел шпоры писал к экзамену. Зрительно классно запоминается. Часа три уже было, а нужно еще было, как обычно - последняя ночь. Поставил кофе - выпил. Так через 10 минут вообще срубило))) |
||
Окула Клопиковна Свободна |
16-09-2009 - 14:54 Мне достаточно поспать 5 часов,чтоб в сон не клонило. |
||
Galchonok65 Свободна |
20-11-2009 - 07:27 А никак просто иду и ложусь спать, хотя бы на короткое время |
||
stvolll Свободен |
25-01-2010 - 14:36 Не знаю,мне в какой-то степени помогает кофе. |
||
Свободен |
30-01-2010 - 01:26 Я со сном не борюсь - бестолку с ним бороться! |
||
«Maus» Свободен |
11-02-2010 - 15:31 Кофе или холодный душ! Смотря где приходиться с ним бороться |
||
Свободен |
11-02-2010 - 16:20 есть способ. патентованный, проверенный на себе. практика 3 года. но не скажу. тему прикрыли в науке и философии. |
||
Lee-May Замужем |
09-03-2010 - 21:00
тоже самое. бесполезно насиловать организм. даже если пару раз заставишь себе, потом от усталости по среди дороги в универ свалишься. всё это не зря, организму нужен отдых пусть не большой, пусть пару часов... но восстановиться надо. штирлицу помнится 15 минут хватало, а ничего особенного, просто привычка. |
||
miraamm Свободна |
21-03-2010 - 23:02 кофе |
||
Свободен |
04-07-2010 - 04:57 Борюсь, бывает, но он всегда побеждает. Поэтому ложусь и сплю. |
||
Свободен |
04-07-2010 - 17:39
)))) всё точно так же.... |
||
Свободен |
26-07-2010 - 00:02 следующая хрень помогает: ЗАмечал уже не раз - если задремать, скажем, сидя, и проснуться резко оттого что провалился в сон, (допустим в руке что-то держал и упало) - возникает чувство какой-то перезагрузки, будто отдохнул мозг за эти несколько мгновений. Тоже самое возникало у меня когда например я кимарил на диване и вдруг что-то меня будило уже когда я заснул почти. Так что наверное помогает такой вот мини-сон. PS: А за рулем я пою. А когда глаза совсем слипаются - резко и громко ору:))))) Но вообще это ужасное ощущение. Мне к сожалению с ним часто приходится сталкиваться т.к. я на работу еду в 6 утра. Вот до завтрашней работы 6 часов осталось...завтра опять утром петь и орать:) Это сообщение отредактировал RuBear81 - 26-07-2010 - 00:04 |
||
Альфабэт Свободен |
11-09-2010 - 16:04 В том -то и дело, что никак не борюсь с о сном. Для меня это бесполезное занятие. |
||
sss777sss Свободен |
24-09-2010 - 00:52 кофе, сладости и пытаться находить время среди дня чтобы вздремнуть часок, если ночью полноценно поспать не удается |