Взрослая социальная сеть
 Ванильная Снежинка Замужем |
01-06-2013 - 09:51 Я не уловила, а табекс какую роль должен играть в отказе от курения? Он каким-то образом снизит желание закурить? |
 Fa-Minor Свободен |
01-06-2013 - 10:24 (Ванильная Снежинка @ 01.06.2013 - время: 09:51) Я не уловила, а табекс какую роль должен играть в отказе от курения? Он каким-то образом снизит желание закурить? Да, и довольно сильно снижает желание закурить. Почему несколько дней его пьют и курят сигареты перед бросанием? Наверное для создания концентрации табекса в организме. |
| Fa-Minor Свободен |
01-06-2013 - 10:26 Психологическая подготовка и табекс, это основные элементы в бросании, остальные только помогают. |
Kurtis_s Женат |
02-06-2013 - 01:11 прошу обратить внимамние, что табекс рецептурный препарат. И принимать его строго по инструкции. По отзывам бросивших курить одно из лучших средств |
| Ванильная Снежинка Замужем |
02-06-2013 - 01:33 (Kurtis_s @ 02.06.2013 - время: 01:11) прошу обратить внимамние, что табекс рецептурный препарат. И принимать его строго по инструкции. По отзывам бросивших курить одно из лучших средств Продается везде и без рецепта. |
| Kurtis_s Женат |
02-06-2013 - 09:18 (Ванильная Снежинка @ 02.06.2013 - время: 01:33) (Kurtis_s @ 02.06.2013 - время: 01:11) прошу обратить внимамние, что табекс рецептурный препарат. И принимать его строго по инструкции. По отзывам бросивших курить одно из лучших средств Продается везде и без рецепта. то, что его отпускают с нарушением, не означает что табекс безрецептурный препарат. Табекс серьезный препарат содержащий алкалоид цитизин. Это я к тому,что это не аспирин или парацетамол. Необходимо серьезно отнестись к его приему и строго по инструкции. |
| Fa-Minor Свободен |
02-06-2013 - 09:31 (Ванильная Снежинка @ 02.06.2013 - время: 01:33) (Kurtis_s @ 02.06.2013 - время: 01:11) прошу обратить внимамние, что табекс рецептурный препарат. И принимать его строго по инструкции. По отзывам бросивших курить одно из лучших средств Продается везде и без рецепта. Имеет очень много побочных неприятностей, поэтому я его и попробовал одним из последних. |
Avsel Женат |
04-06-2013 - 23:23 У меня дедушка (умер уж е в возрасте 84 лет - Царство ему Небесное) рассказывал, что бросил в 70 лет. Просто сильно захотел. До того курил лет 50. Знакомый сейчас на работе тоже 4 месяца как не курит. Нужна в первую очередь сила воли! |
SV или Серый Волк Женат |
05-06-2013 - 12:59 Борьба с курением это масштабная акция, расчитанная на увеличение курильщиков. Заказчики акции - "табачные короли", корпорации-миллиардеры. Дело в том, что курильщиком человек становится, в основном, в подростковом возрасте (у каждого он свой, я не имею ввиду только тиннейджеров). Вынимая из пачки сигарету, молодой курильщик (ца) противопоставляет себя взрослым, обществу. Иногда это мера протеста, иногда желание попасть во взрослую компанию, но мотив остается одним и тем же - курение только для взрослых, курить нельзя, потому что это вредно. Именно вредность привычки курения заставляет молодых людей браться за сигарету. И все - они клиенты Филлип Моррис на всю жизнь. Так ли уж вредна эта привычка? Вопрос спорный. Люди курят годами, до глубокой старости - иначе смысл вербовать новых курильщиков отпадает. Ну покурила девушка лет пять и всё - здоровье дальше не позволило, умерла. Но нет же. Здравствуй, клиент, ты наш до старости! Конечно, курение может быть противопоказано кому-то по медицинским основаниям. Но точно также кому-то нельзя заниматься сексом. Никто же не назвал секс вредной привычкой. Влияет ли курение на физическую силу и активность? Тоже врядли. Помню физические нагрузки в армии, как после марш-броска ни стакан молока хотелось выпить - а покурить. "Я курю и поэтому после пробежки у меня одышка" Одышка от лишнего веса, от неприспособленности мышц двигать вашу необремененную физическими нагрузками тушу. Бегайте каждый день и одышка сама пройдет - хоть закурись. Это сообщение отредактировал SV или Серый Волк - 05-06-2013 - 13:01 |
Хорёкиус Женат |
05-06-2013 - 13:16 (Ванильная Снежинка @ 31.05.2013 - время: 23:28) (Soron @ 28.05.2013 - время: 18:10) из минусов: если бросаете курить - бросайте есть: заклеивайте рот скотчем :) А что так много набрали? Молотили сверхкалорийную пищу и углеводы? ну, это давно было. а так - верно сказали, надо рот закрыть любой ценой. чем я сейчас и занимаюсь  |
Macek Свободен |
10-06-2013 - 23:16 Вот зайдёшь в курилку покурить и отдохнуть ,а тут ужастики рассказывают!! |
PonyGirl Замужем |
11-06-2013 - 00:02 У меня муж курит, говорит что это придает ему мужских качеств. Как ребенок прям. Дома курить запрещаю - надеюсь что бросит. |
| Fa-Minor Свободен |
11-06-2013 - 09:04 (SV или Серый Волк @ 05.06.2013 - время: 12:59) Так ли уж вредна эта привычка? Вопрос спорный. Люди курят годами, до глубокой старости - иначе смысл вербовать новых курильщиков отпадает. Ну покурила девушка лет пять и всё - здоровье дальше не позволило, умерла. Но нет же. Здравствуй, клиент, ты наш до старости! Конечно, курение может быть противопоказано кому-то по медицинским основаниям. Но точно также кому-то нельзя заниматься сексом. Никто же не назвал секс вредной привычкой. Влияет ли курение на физическую силу и активность? Тоже врядли. Помню физические нагрузки в армии, как после марш-броска ни стакан молока хотелось выпить - а покурить. "Я курю и поэтому после пробежки у меня одышка" Одышка от лишнего веса, от неприспособленности мышц двигать вашу необремененную физическими нагрузками тушу. Бегайте каждый день и одышка сама пройдет - хоть закурись. Пробовал бросать курить в тридцатилетнем возрасте. Организм молодой, занимаясь пробежками по утрам, буквально на второй день почувствовал возросшую способность организма противостоять физическим нагрузкам. Не курил год-дурак, что начал снова. Сейчас мне побольше и я уже не такой молодой, бросил пять месяцев назад. Конечно плюсов много, но и процесс отвыкания тяжелый. Возникают симптомы каких-то странных заболеваний. Лазил по больницам, зря деньги истратил на обследование. После они все пройдут. Так, чем раньше бросать, тем лучше. |
Flaesh Свободен |
11-06-2013 - 12:35 (Fa-Minor @ 11.06.2013 - время: 11:04) Сейчас мне побольше и я уже не такой молодой, бросил пять месяцев назад. Конечно плюсов много, но и процесс отвыкания тяжелый. Возникают симптомы каких-то странных заболеваний. а можно подробнее - что за симптомы возникли?.. |
| Flaesh Свободен |
11-06-2013 - 12:37 (Масек @ 11.06.2013 - время: 01:16) Вот зайдёшь в курилку покурить и отдохнуть ,а тут ужастики рассказывают!! а зайди в "курилку" в Домодедове..  вот где ужастик)) |
| Fa-Minor Свободен |
11-06-2013 - 15:01 (Flaesh @ 11.06.2013 - время: 12:35) (Fa-Minor @ 11.06.2013 - время: 11:04) Сейчас мне побольше и я уже не такой молодой, бросил пять месяцев назад. Конечно плюсов много, но и процесс отвыкания тяжелый. Возникают симптомы каких-то странных заболеваний. а можно подробнее - что за симптомы возникли?.. О таких мелочах как бессоница и говорить не буду. Дошло до того, что при любой маленькой нагрузке (просто убыстрил шаг при ходьбе) начинал задыхаться. Хотя до этого хорошие километры на лыжах наматывал. Думал недолеченный бронхит, пошел к терапевту. Та мне сразу с порога-сердце. Я про себя ИБС, все прощай секс и активная жизнь. Ну этоту болезнь мне при стресс -эхо из головы выбросили. Занимаешься физкультурой, проблем с сердцем нет. Дабы не стращать себя больше домыслами врачей, до следующего похода решил потренировать мышцы позвоночника. Следующий поход не понадобился, все прошло само собой. |
| Ванильная Снежинка Замужем |
11-06-2013 - 16:10 (Flaesh @ 11.06.2013 - время: 12:37) (Масек @ 11.06.2013 - время: 01:16) Вот зайдёшь в курилку покурить и отдохнуть ,а тут ужастики рассказывают!! а зайди в "курилку" в Домодедове.. В любом аэропорту курилки - ужастики, и ничо - курят как миленькие))) |
| Свободен |
11-06-2013 - 16:28 Бросал курить несколько раз . Максимально не ку рил три года. Всего стаж курильщика 22 года. Сейчас бросил и не курю уже 9 месяцев. Надеюсь курить не буду. Ален Кар - реально помогает . Советую почитать или послушать аудио. С каждым разом бросить труднее и труднее. советую не торопиться с бросанием, а прислушаться к самому себе... какие ассоциации вызывает курение ... Если нравится - то и не стоит бросать . А если не нравится и не получается справиться самому - надо обращаться за помощью . |
 mr.Shults Свободен |
19-06-2013 - 02:16 Курил 30 лет без двух месяцев. Как то, по моему по пьянке задумался, что на мне зарабатывают все - табачные компании, государство, подымающее цены на сигареты, врачи лечущие последствия, производители табексов и тому подобной срани, в моменты, когда я с их помощью бросаю курить и т.д. и т.п. И... О чудо! Я понял, что Я - ЛОХ! И всех этих пидоров кормлю за счет своего здоровья! На следующий день, я больше не курил, а когда появлялось желание, вспоминал все вышеизложенное и чесслово, желание притуплялось, а потом исчезло вовсе. Вобщем, такая моя история, а когда стресс, лучше водки выпить (ИМХО). Это сообщение отредактировал mr.Shults - 19-06-2013 - 02:24 |
| pvvisu Свободен |
20-06-2013 - 20:01 Курил 33 года. Неоднократно пытался бросить, но видимо слабо хотел. Около года назад перестали продавать сигареты которые я постоянно курил (бело-красный Винстон). Не секрет что когда меняешь постоянную марку сигарет поначалу бывает дискомфорт. В этот раз все было круче чем раньше: боли в груди, в разных местах, утренний надсадный кашель, отхаркиваемое говно. За месяц так и не подобрал подходящих сигарет. Запаниковал по поводу здоровья, почудился рак. Задумался о бросании. Было тяжело, но недолго. Постоянно пил грудной сбор трав. Слил с интернета все гипнозы против курения (по восприятию подошел один аудиогипноз - курс из нескольких часовых сеансов по вечерам и один видеогипноз на 10 минут, вместо перекура). Сильно помог Ален Кар (видеорассказ), особенно его постулат, что не я курю сигарету, а сигаретные производители курят меня - знатно отрезвляет. Через неделю пошли боли в груди, через месяц забыл о кашле и отхаркивании. Зиму прожил без простуд. Жду годовщину, чтобы гордо сказать: Я СМОГ БРОСИТЬ КУРИТЬ. |
| pvvisu Свободен |
20-06-2013 - 20:14 Добавлю следующее; действительно после бросания кажется что все начинает болеть, что раньше не болело. Это не болезни, просто организм привыкает жить поновому, открываются нервные окончания ранее задушенные никотином, обостряется чувствительность, особенно обоняние. Весь негатив скоро проходит. Кто решил, бросайте не сомневайтесь. Вы справитесь. |
alexias Женат |
18-05-2014 - 10:18 Не курю. Хотя могу составить компанию. Девушкам курить не стоит. Дамам в возрасте еще допускается, но это уже категория не для интима. |
легкое дыхание Замужем |
18-05-2014 - 12:21 не курю 2,5 месяца..бросала без книг,пластырей,гипноза и электронных сигарет.. разве что в процессе постоянно статьи перечитывала об изменениях после отказа от сигарет,о том,какие ощущения могут быть при этом,какие опасные периоды для рецидива,как мой организм очищается с каждым днём..огромную помощь оказывают окружающие и в том числе тут,на форуме-спасибо всем за слова поддержки,кстати!на миру и смерть красна,так что легче было с помощью,да и ещё один тормоз от того,чтобы сорваться-неудобно перед людьми,что так за тебя болеют! не совпадает с ожидаемым по статьям только то,что тяга не исчезла до сих пор (может,стаж большой,и курила далеко не дамские), и не только когда выпьешь или перенервничаешь-ни с того ни с сего иногда так захочется! прямо тактильно помню и тоскую-вот сейчас бы вытащить сигаретку,затянуться....и ещё читала,якобы запах сигарет становится неприятен-ни фига,когда муж рядом курит-я прямо балдею...тяжко,тяжко пока..но держусь |
stampik Свободен |
21-05-2014 - 18:13 Курил 16 лет, потом решил бросить. По советам решил бросать с помощью табекса, друзьям помогало. Около месяца неспешно искал в аптеках его (как-то не везло, не было в наличии), параллельно морально готовился, типа самовнушение. В итоге купил табекс и начал принимать его. Через неделю понял, что курить не хочу, а табекс пью через раз, просто забываю. В итоге табекс принимать перестал. С тех пор прошло 7 лет, за это время начинал курить раза 3 продолжительностью около недели, так, побаловаться, как чувствовал, что затягивает - переставал. Последний раз курил 2 года назад, не тянет абсолютно. |
| stampik Свободен |
21-05-2014 - 18:15 Забыл добавить, в течение 2-4 месяцев +10-12 кг, но мне пошли на пользу, т.к. был совсем худым. |
| легкое дыхание Замужем |
22-05-2014 - 21:50 (stampik @ 21.05.2014 - время: 18:15) Забыл добавить, в течение 2-4 месяцев +10-12 кг, но мне пошли на пользу, т.к. был совсем худым. везёт же!а я так страдаю...пришла к выводу,что надо отказываться от сладкого и мучного так же радикально,как и от сигарет в процессе бросания...так же,как тяжело ограничиться одной сигаретой в день:стоит съесть кусок-и понеслась! к физкультуре и спорту не приучена совсем,вот беда...всегда обмен веществ позволял обходиться без всяких упражнений,а без курева что-то сломалось:что ни съем-всё откладывается,блин... начала подолгу пешком ходить для начала-говорят,бесполезно,но это всё же лучше,чем ничего,думаю...жду вот ещё купального сезона-плавать обожаю,единственный любимый вид физических упражнений.. |
PuleMED Женат |
26-05-2014 - 16:29 Курю уже 10 лет, много раз пытался бросить, но через несколько дней опять начинал. Но один раз подошел к проблеме серьезно и разработал свою стратегию: 1. что бы там ни говорили про то, что более легкие сигареты не менее вредные, но я перешел с легких на единичку. т.е. 1мг смолы, 0.1 никотина и через неделю я уже не мог курить легкие, меня с них вштыривало, т.е. я снизил дозировку никотина и немного облегчил отвыкание, ну и на единичке начинает возвращаться обоняние 2. избавился от культовых сигарет, сначала перестал курить спросони после или до завтрака, потом пересилил себя и не курил на ночь, после перестал выходить на работе на перекуры между началом дня и обедом, потом и послеобеденное время пошло в расход. в итоге за рабочий день 3 сигареты. 3. постоянно психологически настраивал себя, старался курить функционально - быстро, не наслаждаясь процессом, чтобы снять психологическую зависимость 4. В один день когда понял, что настроил себя, на ночь выкурил последнюю сигарету и пообещал себе с утра больше не курить Так и сделал :) скрипел зубами терпел, язык щипало от оскомин, от леденцов. первый день жуткий прилив сил, на второй полный абзац, голова 3 дня была как будто с похмелья и ощущение тумана и гипервентиляции. Но держался, в магазинах старался не смотреть на витрины с сигаретами. Так прошла неделя, и отпустило. Потом с месяц еще было желание, а потом пропало, перестал замечать сигареты в магазине, стал чуять вонь сигарет от курящего на другой стороне улицы в 20 метрах, попробовал покурить - какая гадость, навоз горелый. так было хорошо еще почти 3 месяца, а потом на новый год подшафе выкурил немного, алкоголь сгладил гадкий вкус. на след. день возникло какое-то подростковое желание попробовать, так и пробовал еще месяц по паре-тройке затяжек. и постепенно втянулся опять, и опять курю 4 года. Но снова уже месяц на единичке, а вчера вот не удалось ее купить, взял легкие - отврат, в пачке осталось 2 сиги, а до конца смены час, с ехидной лыбой строю планы, а мож ну их нахрен допинать пачку и иже с ними? |
Lesta Замужем |
26-05-2014 - 22:44 Никогда не курила. Муж бросил с антиникотиновым пластырем и жвачкой за 2 недели с первого раза. 14 лет не курит...значит можно если захотеть. |
| Lesta Замужем |
27-05-2014 - 17:38 (ANANASICUS @ 27.05.2014 - время: 00:48) Бросить курить легко. Тяга к сигаретам сохраняется на многие годы, даже когда уже бросил. Лучше не начинать совсем...тогда и бросать не придется. |
| легкое дыхание Замужем |
28-05-2014 - 13:39 на природе чуть не выла-так хотелось курить,ужасно-шашлык,костёр,винцо,секс -ассоциации...неужели и бывших курильщиков не бывает-уже 3 месяца,а тяга всё есть,и запах табачного дыма ни фига не отвратительный,а наоборот,всеми ноздрями вдыхаю,а вкус сигарет после кофе до сих пор помню,прямо физически ощущаю во рту... |
| sxn3226317741 Свободен |
28-05-2014 - 18:19 (легкое дыхание @ 28.05.2014 - время: 13:39) на природе чуть не выла-так хотелось курить,ужасно-шашлык,костёр,винцо,секс -ассоциации...неужели и бывших курильщиков не бывает-уже 3 месяца,а тяга всё есть,и запах табачного дыма ни фига не отвратительный,а наоборот,всеми ноздрями вдыхаю,а вкус сигарет после кофе до сих пор помню,прямо физически ощущаю во рту... 3Месяца не курите?) Бросайте это дело, пойдемте покурим))) |
sxn3170467447 Свободен |
14-06-2014 - 11:06 Бросить курить легко. Я сам бросал раз сто. (It's easy to quit smoking. I've done it hundreds of times.) Марк Твен |
dargot54 Свободен |
14-06-2014 - 15:13 Не вижу особой сложности в том, чтобы бросить курить. Главное преодолеть психологическую зависимость и твердо решить бросить. Сам бросил после 10 лет стажа. |
kong-851 Женат |
14-06-2014 - 18:35 (dargot54 @ 14.06.2014 - время: 15:13) Не вижу особой сложности в том, чтобы бросить курить. Главное преодолеть психологическую зависимость и твердо решить бросить. Думаю,главное - стимул. Его,или придумать нужно (вот почитал соответствующую литературу,что,рак можно заработать,и т.п...) Или здоровье стало диктовать свои условия,и здесь уж не до курения. На ровном месте,ни с того,ни с сего,курцы,особенно те,которые со "стажем",бросают это пагубное занятие крайне редко.И неохотно. Раз по 100,и более)). Я курить в армии начал.Для этого был соответствующий "стимул". И бросил после дембеля.Практически сразу. Тож стимул веский был. |
| dargot54 Свободен |
18-06-2014 - 19:55 (kong-851 @ 14.06.2014 - время: 18:35) (dargot54 @ 14.06.2014 - время: 15:13) Не вижу особой сложности в том, чтобы бросить курить. Главное преодолеть психологическую зависимость и твердо решить бросить. Думаю,главное - стимул. Его,или придумать нужно (вот почитал соответствующую литературу,что,рак можно заработать,и т.п...) Или здоровье стало диктовать свои условия,и здесь уж не до курения. Для меня стимулом стал период с крайне низким доходом (жалко было деньги тратить на сигареты) и то, что почувствовал ухудшение здоровья. Алена Карра я смотрел/читал уже когда бросил курить, из моих знакомых через него никто не отказался от курения. Одна девушка на работе начала его книгу читать и заявила, что когда дочитает книгу - курить больше не будет. Через некоторое время на вопрос о том, бросила ли она курить, получил ответ, что бросила читать АК. |