Взрослая социальная сеть
 Свободен |
06-09-2011 - 00:10 Короче! Посмотрите на Долину без макияжа. До чего она себя довела! А была - секс бомба... |
||||
 Терпсихора Свободна |
06-09-2011 - 00:57 На Долину и с макияжем без страха не взглянешь!)) |
||||
 mishanya Свободен |
06-09-2011 - 07:40
Никто и не спорит  Я тоже ел по полкило тортов за день)) Хавал пиццы и ел только жирное мяско и бутеры. И был худой Сейчас на сладкое даже не тянет.Я говорю о тех, кто реально хочет похудеть. Хочешь добиться результата, необходимо записывать всё, чтобы, если случится застой, проанализировать и понять из-за чего. Я ничего не считаю, раньше считал ток в уме  чтоб примерно знать набираю ли белков или нет. Теперь, как меню устаканилось, просто добавляю к нему при застоях немного. |
||||
Lessa Замужем |
06-09-2011 - 10:28
А я так уже делала. Как Вы правильно сказали, "строиться мышечный корсет", т.е. мышечная масса растет. Я даже больше весить стану. Мне этого не надо, мышцы у меня и так в порядке,а икры вообще перекачены, уж не знаю, что с ними делать. Я сама не диетолог и не тренер, но пока занималась профессиональным спортом, достаточно долго с ними общалась. И после травмы общалась, надо же мне было восстанавливаться как-то, хотя в спорт уже вернуться было нельзя. То, что Вы говорите в моем случае не приведет к уменьшениям объемов.
Кидайте, будет интересно посмотреть)) Но вообще я при таком же росте столько же вешу, даже меньше. И чувствую себя хорошо. Это дальше уже худеть не получается. А обмен веществ у всех разный, то, что ей можно 1900 ккал в день - это не значит, что другим девушкам с ее параметрами можно столько же. Кстати, то, что он у всех разный, это диетологи вполне себе признают, они вроде как специалисты, я им верю, а почему Вы нет?  |