Взрослая социальная сеть
 Игра разума Свободна |
13-03-2007 - 05:30
ИМХО, Лучше вообще есть понемногу но часто) и обмен веществ ускоряется) |
||||||
Пионерка Свободна |
13-03-2007 - 06:28
вот и я так всю жизнь думала, а тут такое заявление. хотелось бы комментариев. |
||||||
Cybertigress Свободна |
13-03-2007 - 07:49 Я не знаю как по науке. Я о фактах. Кушаю 1 раз в сутки. Пью 0.6 воды + 0.3 пепси или 1-1.2 литра воды в сутки. Вода только негазированая. Исключение для одной баночки пепси в день, если уж захотелось. Если ухожу ниже зимнего веса (56 кг) начинаю позволять себе что-нибудь вкусное на ужин ну и сам ужин как таковой  .По крайней мере к следующему приему пищи я точно уверена, что в организме не осталось и следа от предыдущего А точить чего-то по чуть чуть, ну не знаю... мне не нравится. Иногда правда точу китайские конфетки или кешью. Образ жизни - постоянно где-то ношусь, много езжу, много общаюсь с людьми, ногами оттаптываю за день преизрядно. Вечером зарядка и околачивание груши до состояния "счас как рухну!"... Кстати, это все о зиме. |
||||||
| Пионерка Свободна |
13-03-2007 - 07:52
Скажи, а у тебя голодных обмороков не бывает? При твоём-то образе жизни да с приёмом пищи раз в день?  |
||||||
Люка Свободна |
13-03-2007 - 12:22 О, на такой диете из жареной во фритюре картошки, да раз в день, меня разнесет до невиданых размеров, проверено!  Это подходит тем, у кого метаболизм быстрый, у кого моментально углеводы расщепляются, мне вот такое питание категорически противопоказано, если меня посадить на полуголодный рацион из жареной пищи - толстеть начну со скоростью звука, бо организм начинает запасать жиры на случай ядерной войны! Это сообщение отредактировал Люка - 13-03-2007 - 12:50 |
||||||
| Cybertigress Свободна |
13-03-2007 - 14:15 Голодных обмороков не бывает. При переходе в такой режим, после возвращения из России в Китай первую неделю покушать тянет - караул. А потом как-то все утрясается. У меня на трудоспособность наоборот плотная еда влияет. Если Очень плотно поесть, потом начинает в сон клонить страшно. Я раз так с трассы чуть не гавкнулась, правда в России. Пообедала называется в придорожном ресторанчике, по пути во Владивосток с границы. Натурально уснула. |
||||||
 Свободен |
13-03-2007 - 14:54
Мне такие велосипедистки не попадались)). Неужели меня хотите чем нибудь удивить?  |
||||||
Джоллькин Свободна |
13-03-2007 - 17:29 Думаю самое реальное, это делать разгрузочный день (можно два) в неделю. Действует, проверено. Но не голодать) |
||||||
| Игра разума Свободна |
13-03-2007 - 18:13
ну вот а девушки бывают разные)
Вас? и в мыслях не было) ______ Кстати Безопасное снижение веса примерно 500-700 г жировой ткани в неделю. берем по минимому в месяц 500гр*4=2кг в год это 12*2= 24кг берем по максимому: это если уж этого жира очень много) в месяц 700гр*4=2,8кг в год это 12*2,8=33,6 следовательно за год при наличии достаточно большого количества жира вполне можно скинуть без проблем 24 кг до 33,6.. ______
я лично вообще люблю поголодать дня 3, такую легкость сразу чувствуешь, потрясающе) такой подъем) вредно? хм... многие даже лечатся голоданием лечением голоданием ______ Но вообще все жесткие диеты для людей без проблем со здоровьем.. Это сообщение отредактировал Игра разума - 13-03-2007 - 18:15 |
||||||
Neko Свободна |
13-03-2007 - 19:12
маловат |
||||||
| Свободен |
13-03-2007 - 19:31 щас кормлю грудью ребенка, а постройнеть хочецца, и диета у меня по типу "чтобы и ребенку всего хватило, и у меня задница уменьшалась" ))) ем часто (у меня очень низкое давление, голодать вообще нельзя), пью много, стараюсь есть только полезное и нежирное, но без сладостей не могу жить (( в общем то, все уже вернулось как до беременности. но если учесть, что лишнее было, хочецца его скорее изгнать. но леееееень-матушка... с радостью бы походила в тренажерный зал, но дитя не оставишь пока, вечером муж с ним не справится. летом поедем на дачу - займусь "бегом с коляской" )))) инета там нету, отвлекать от здорового образа жизни нечему )) |
||||||
| Свободен |
13-03-2007 - 21:03
Это если не кушать почти ничего и пить одну дисстилированную воду. По минимуму  Либо как альтернатива голоданию и физкультуре пурген- лекарство от кашля и всех болезней))) Это сообщение отредактировал Nick`n`seven - 13-03-2007 - 21:03 |
||||||
| Игра разума Свободна |
13-03-2007 - 23:43
нет, это если это если активно заниматься спортом, а в свой рацион вносить некоротые ограничения, например на жирное, мучное, сладкое ... А свой рацион базировать на фруктах, овощах, орехах(они хоть и каллорийны но очень полезны) постном мясе, вареной(не жирной) рыбе и не объедаться, а есть когда голоден)..вот мы медленно но верно добрались до правильного питания)  Это сообщение отредактировал Игра разума - 14-03-2007 - 00:00 |
||||||
Муся-Маруся Свободна |
14-03-2007 - 19:46 самое реально-не диета,а рациональное питание и режим. |
||||||
 Tororo Свободен |
19-06-2007 - 02:43
Аплодирую!!! Не загоняйтесь на диетах!!! Понять природу веса надо!!! Не буду комментировать и цитировать. Приглашаю всех, кто заинтересован в снижении веса понаблюдать за моим блогом. В нем - переписка с девушкой, которая решила попробовать похудеть при моей поддержке. My Blog - контролируем вес Имя, естественно, не указано. Если у кого будет интерес - готов к индивидуальной переписке Это сообщение отредактировал Tororo - 19-06-2007 - 02:44 |
||||||
суприк Замужем |
19-06-2007 - 09:04 Как сбросить 10 кг. за неделю Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками). Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг. - стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг. 1 день: 1 бут. минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема). 2: Молоко 0,8 литра в течение дня. В 20-21 час - одно яблоко. 3.1 бут. мин воды в течение дня. 4: Овощной день. Салат (литровая банка): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка раст. масла. Салат делится на 3 части. В это день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. несладкого чая. 5: Молоко 0,8 л. в течение дня. 6: Завтрак: яйцо вар., 0,5 чашки чая. В 11 дня: стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: яблоко. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко. 7. 100 гр. творога плюс 2 стакана молока или 1 бут. кефира. Вечером можно только 1 ст. чая без сахара. Сейчас сама сижу на этой диете, первые два дня сложно а потом нормально! |
||||||
Дикая кошечка Свободна |
19-06-2007 - 09:29 Самая реальная диета: есть как можно меньше, желательно один или максимум два раза в день!!!!! Проверено на себе, я похудела на 12 кг за 2 месяца. На завтрак ничего, кроме чая пустого. В обед можно поесть, если хочется, если не очень, лучше воздержаться. Ужинать можно, причем в любое время, хоть ночью, если дотянете. И так каждый день. Самое хорошее, что если так продержитесь месяца полтора, то потом и напрягаться не придется, желудок уменьшится в размерах и есть будет хотеться мало. Я уже не поправляюсь ни на кг, даже ещё 1-2 кг сбросила, 3 месяца. |
||||||
Лунная девочка Свободна |
19-06-2007 - 12:14 Самая реальная диета, эта та которой ты сможешь придерживаться всю жизнь  |
||||||
| Tororo Свободен |
19-06-2007 - 16:54
Аплодирую!!!! Комфортно - и на всю жизнь!!! А то смотришь пару постов выше и понимаешь: ЧЕЛОВЕК НА ДИЕТЕ НАПРЯГАЕТСЯ :-) И уж наверняка человек недоедает. а значит - не получает нужного количества питательных веществ. а как с усталостью? с синевой под глазами? сон? или: а кожа не обвисает при голодном похудении?мой опыт показвывает, что важно не только кг но и см убирать  |
||||||
Chalse Замужем |
04-11-2009 - 00:19 Меньше мучного и сладкого, Больше салатиков и фруктов, Мясо без жира(лучше всего куриное , индейку или телятину), чаще пить воду, и не есть перед сном.Да ещё можно порцию еды с каждым днём на ложку уменьшать,пока она(порция) не уменьшиться в двое.Тогда желудку будет более комфортно привыкнуть к уменьшению объёма. |
||||||
Stellochka Свободна |
17-11-2009 - 00:29 Система минус 60,Екатерины Миримановой. Работает на 100%! |
кушать раз в сутки? 