Взрослая социальная сеть
 alonsio Свободен |
04-01-2010 - 21:36 А ещё можно есть все подряд, но каждые 2 часа, аппетит отбивает начисто. Но это ведь тоже труд - жевать, жевать, жевать... |
mrShadow Свободен |
14-01-2010 - 01:20 Из личного опыта - сбросил за прошлый год 30 кг.  Рецепт довольно простой:1. Отказался полностью от сахара 2. Отказался полностью от хлеба 3. Отказался по максимуму от растительного масла и майонза 4. Купил велотренажер и пару дней в неделе по часу на нем Результат как говорится на лицо. И я бы не сказал, что очень уж большие усилия прилагал к этому. Ну а сейчас вес в норме - УРА! |