Взрослая социальная сеть
 Master Jam94 Свободен |
23-12-2007 - 21:00 Доброго времени суток! В зал я хожу уже около трёх месяцев, 2 раза в неделю. В последнее время столкнулся с такой проблемой: когда прихожу в атлетический зал и начинаю после разминки делать классические подходы со штангой и гантелями, накатывает необъяснимое чувства тяжести и апатии (не лени) больше похожее на депрессию. И чем больше хочется уйти с головой в работу на тренажёре, тем более это негативное внутреннее чувство под грудиной обостряется, голова становиться тяжёлой, и одна лишь мысль по быстрее покинуть тренажёрный зал... Даже не знаю, что со мной случилось, может, кто подскажет советом, как переломить ситуацию, и преодолеть внутренний дискомфорт в зале? |
||
переключатель Свободен |
25-12-2007 - 00:30 Тяжелая музыка ,нашатырь ,агрессивный настрой,глубокое энергичное дыхание......"Всех порву!!!..."и вперед..на стены... |
||
lemonade2007 Свободен |
25-12-2007 - 10:13
Это временное ощущение, потом само все пройдет, главное перебороть себя! Это защитная реакция организма, он еще не привык к нагрузкам, вот и сопротивляется, не охота ему перестраиваться на новые нагрузки! Терпение и труд - всё перетрут! |
||
| Master Jam94 Свободен |
25-12-2007 - 12:14 Разве тело не привыкло к нагрузкам за три месяца??? |
||
vanex Свободен |
25-12-2007 - 18:40 Может болезнь есть какая?? |
||
| переключатель Свободен |
26-12-2007 - 17:11 А у тебя с углеводами в диете все нормально? Хватает ? |
||
Мерлин Свободен |
08-01-2008 - 02:44 Советую найти напарника, желательно твоего уровня подготовки и работать тренировку с ним в паре, это должно помочь от любой хандры и лени  |
||
Бруно Адольфович Свободен |
08-01-2008 - 17:54 Советую сделать небольшой перерыв,через недельки две должно пройти. |
||
Немо_13 Свободен |
08-01-2008 - 22:11
Зачем человек приходит в тренажерный зал. Потусить, себя показать, еще за чем то, или позаниматься, чисто для себя, чтобы быть, так сказать, в тонусе. Время все расставляет по полочкам. Людская шелуха, которая ходит в зал неизвестно зачем ("быть в тонусе" тоже к ним относится) постепенно рассасывается, и остаются единицы, которые ходят в зал за результатом, а чтобы получить этот результат, нужно немеряно пахать. Подругому ни как! У тебя, имхо, классический симптом неопределившегося человека. Ибо, симптомы недостатка углеводов, перетренеровонасти и т. д. наступают до тренировки, а ни как не во время ее. Твоя психика тупо сопротивляется нагрузкам. Ломай ее, заставляй себя пахать, и все пройдет само собой. З. Ы. Ты занимаешься два месяца, почему ты ходишь в зал два раза в неделю? |
||
samson98 Свободен |
11-01-2008 - 02:06
я уже занимаюсь давно около 10 лет.Многие думают приходя в тренажорный зал!вот щас накочаюсь,но проходит какоето время и они понимают,что это оказывается огромный труд и начинается всякие проблемы,типа ,что-то я устал надоело,почему у меня не прет и т.д.Для того что б всё было хорошо должно быть желания и терпения... |