Взрослая социальная сеть
 Просто Ася Свободна |
12-01-2007 - 22:48
А че так тема не выглядит нормально?  |
||||
 someone_one more Свободен |
13-01-2007 - 03:25 Тема выглядит обычно,как она еще может выглядеть? Содержание интересное, познавательное, а с опросом, IMHO, было бы больше статистики. Не у всех есть что написать в пост, а вот проголосовать смогли бы, и мы знали бы сколько на форуме лентяев!  (Not personal, only a joke!) |
||||
| Просто Ася Свободна |
13-01-2007 - 03:34 Начиная с первой странички просмотри посты и сосчитай всех закаляющихся. А остальных можешь приписать к лентяям.  |
||||
| geteroman Свободен |
14-01-2007 - 12:05 Реально ли что нибудь простудить (например почки), прнимая холодный душ? |
||||
Shmidt J. Свободен |
14-01-2007 - 16:54
Лучше не мочить голову и область почек. Насколько я слышал. |
||||
| Просто Ася Свободна |
14-01-2007 - 19:39 Ну не знаю даже что и ответить.  По крайней мере я сколько обливалась ни разу не застужала почки или еще что нибудь.Наверное главное правильно все делать.А на счет головы Вы правы. Это сообщение отредактировал анализирующая ЭТО - 14-01-2007 - 19:40 |
||||
| geteroman Свободен |
14-01-2007 - 20:38
Подскажите пожалуйста, как правильно принимать контрастный душ? |
||||
| Просто Ася Свободна |
15-01-2007 - 14:58 Я начинала с обливания холодной водой ног.Затем обливалась целиком, но не холодной а для начала водой комнатной температуры, чередуя с теплой водой. А потом(примерно через неделю две) можно переходить на холодную воду.А еще через месяц можно обтираться снегом. Я точно не знаю правильно это или нет,но по крайней мере я не простужалась,не было проблем ни с почками ни с чем либо другим. |
||||
| Просто Ася Свободна |
18-01-2007 - 15:24 Фсе? больше никто не закаляется? |
||||
| Свободен |
18-01-2007 - 15:46
КОНЕЧНО ЗАКАЛЯЮСЬ, значит так-ссс, когда уже ежедневная процедура "МЫТЬЯ" в ванной заканчивается, я ВСТАЮ и медленно убераю горячую воду! Постоя так сек 30 я горячую воду вырубаю и на всю включаю ХОЛОДНУЮ!!! Блин, аж дышать трудно,а так прикольно!!! |
||||
| V0v4ik Свободен |
19-01-2007 - 14:18 Спецально не закаливаюсь, но когда прихожу дамой и надо искупатся а горячий воды нету, то купаюсь под холодной, даже зимой. |
||||
| Shmidt J. Свободен |
19-01-2007 - 14:32
Значит, здоровье у тебя, тьфу-тьфу, хорошее. Я бы, наверное, пневмонию схватил. |
||||
| Просто Ася Свободна |
19-01-2007 - 14:50 А ты попробуй.Если не сразу кидаться под ледяной душ а постепенно то у пневмонии нет шансов. |
||||
smartcat Свободен |
30-01-2007 - 02:16
Конечно, закаляюсь. В своё удовольствие. Обычно я делаю это утром. По выходным почти всегда, в остальные дни - как захочется. В среднем получается 3-4 раза в неделю. А способы использую разные. Если времени мало, встаю под холодный душ. Это - самое простое, что можно придумать, да и самое быстрое. Другой вариант - поднимаюсь с кровати, иду в ванную, открываю там "холодный" кран и возвращаюсь обратно. В постели я остаюсь ещё 10 минут, пока будильник не запищит ещё раз. А затем иду купаться :-) Зимой у холодной воды из-под крана температура около +5. Проснуться это очень помогает :-) Ещё один способ - выхожу во двор, чтобы заняться утренней гимнастикой. Там я снимаю футболку, а затем и кроссовки. И, наконец, в этом сезоне я начал регулярно купаться в проруби. Собираюсь и дальше, каждую неделю. Это не так "страшно", как со стороны кажется :-))) |
||||
| smartcat Свободен |
30-01-2007 - 02:27
Просто не все, кто закаляется, знают об этом форуме и на него ходят. А про способы можете ещё спросить на известном "моржовом" сайте - см. *** ----------- размещение ссылок на посторонние ресурсы запрещено Это сообщение отредактировал Chara - 11-05-2007 - 22:24 |
||||
| smartcat Свободен |
30-01-2007 - 09:26
Если хочется, но боязно, то можно обливаться водой возле проруби. Тогда барьер сам собой исчезнет. А вот и живой пример: http://ann-taradanova.narod.ru/00701.jpg . Фото было сделано на Крещение в прошлом году, когда купание оказалось очень уж экстремальным занятием из-за 30-градусных морозов. В этом сезоне погода куда теплее :-) Это сообщение отредактировал smartcat - 30-01-2007 - 21:23 |
||||
| smartcat Свободен |
01-02-2007 - 01:58
Неправда. *** Доктор экономических наук, профессор М. Я. Сонин, страдавший туберкулезом легких со студенческих лет, неоднократно подвергавшийся лечебному сжатию легких (пневмотораксу), избавился от этой тяжелой болезни с помощью закаливания. Упорные занятия физкультурой, в частности бегом, при одновременном закаливании холодом — обливания, холодный душ, а затем и моржевание, привели его к полному излечению. Теперь в свои 70 с лишним лет он чувствует себя прекрасно, попон сил и энергии, ходит а зимнюю стужу в облегченном спортивном костюме, купается в холодной воде, бегает по 10 км в день и при этом ведет большую работу, в том числе общественную, — он председатель клуба любителей бега московского Дома ученых АН СССР, пишет научные книги. Другой метод закаливания применяет доктор медицинских наук Л. М. Сухаребский — так называемое мини-закаливание. Он использует «домашнюю физиотерапию» — обливания холодной водой по утрам и контрастный душ, попеременно направляя на себя то холодную, то горячую струю. Делает дыхательные упражнения, гантельную гимнастику. В свои 84 года выполняет большую общественную работу, в частности, является директором Общественного института ювенологии, выступает с лекциями, занимается литературной деятельностью. Замечательным примером физической тренированности является московский инженер-конструктор М. М. Котляров. 15 лет назад он перенес инфаркт миокарда, что послужило толчком к профилактическим занятиям физической культурой. Он автор таи называемого русского закал-бега. Котляров бегает в любое время года и в любую погоду в легком спортивном костюме (трусы, майка, носки и кеды). В 77 лет он активно участвует во всех забегах клуба любителей бега Дома ученых АН СССР, ведет большую общественную и пропагандистскую работу. Здоровье его отличное и работоспособность превосходная. *** Найдено здесь: http://medicine.domotvetov.ru/a/20061_97_zakalivayu.html Наверное, есть и другие примеры, но мне уже лень их искать. |
||||
| Просто Ася Свободна |
08-02-2007 - 14:09 У моей подружки бабушка закалялась и жила вдеревне и умерла в 101 год. Так что про смерть в 75-ть лет...... ну не знаю может у него рак был. |
||||
| Свободен |
08-02-2007 - 14:25 На протяжении вот уже 9 лет, каждый день - утро, вечер. Горячий душ - помывка, бритьё, заканчиваю процедуру холодным душем, хотя правельно делать обливание из тазика в три подхода, ощущения кайф! Только вот чаще, гораздо чаще всё же просто душ, но то же приятно. Рекомендую всем. |
||||
пепс Свободен |
08-02-2007 - 18:30 В данный момент закаливание _ это неотъемлемая часть моей жизни... Вот уже три года, каждое утро я купаюсь в море... Сначала пробежка по бережку, зарядочка и заплывчик маленький. Все болезни остались в истории. Начинал, конечно, я с лета и так каждый день в любую погоду. И это такой кайф!!! Хочу вам признаться. |
||||
| Просто Ася Свободна |
09-02-2007 - 15:42 Ага прикольно. Забег потом заплыв а потом зарядочка чтоб согреться после запыва. И БОДРОСТЬ НЕ ПОКИДАЕТ ВЕСЬ ДЕНЬ. |
||||
| dumas Свободен |
15-02-2007 - 01:53 А можно ли закаляться если есть какие-то хроничексие болезни, скажем тонзилит и как в таком случае это грамотно делать? |
||||
| Просто Ася Свободна |
15-02-2007 - 11:58 У меня хронический бронхит я закаляюсь.Вроди бы ничего страшного не случилось.А как я закаляюсь я уже писала. |
||||
| Просто Ася Свободна |
19-02-2007 - 11:09
Вот это самое главное. Я тоже заметила(когда начала закаляться что болею гораздо реже. |
||||
Черж Свободен |
19-02-2007 - 13:10
Эх пропустил я момент, нада было с 8 лет поливаться водой...  Тогда бы и не болел гриппом.....А тут еще и птичий прилетел... Вокруг Москвы уже летает... Срочно бегу в ванну под холодную воду.... Лучше позно - чем никогда.... |
||||
| Просто Ася Свободна |
21-03-2007 - 14:02
Первая фраза остроумна. А вот последняя очень и очень правильная. |
||||
Елена Дмитриевна Замужем |
08-04-2007 - 01:33 Нас в РГСУ гоняют бегать на улицу,зимой и лыжи и прочее.. Но почему то всетаки болею.. а вот детенкуом обливалась холодной водой Дедушка с бабушкой приучили.. каратэшничала и прочее.. вот теперь я девочка-цветочек.. ангелочек..  болезненный.. |
||||
| Просто Ася Свободна |
09-04-2007 - 00:26
А что так? Бросила закалку? |
||||
RoccoBarocco Свободен |
09-04-2007 - 15:48 обожаю холодную воду. мне кажется, чтоб закаливаться минимум воли нужно, только привычка и смелости немного) |
||||
| Просто Ася Свободна |
09-04-2007 - 16:46
Вы правы.Главное наверно преодолеть страх того что будет холодно сначала,а потом уже это входит в привычку. |
||||
SPRed Свободен |
10-04-2007 - 13:21 Незаколяюсь, но на здоровье не жалуюсь! С детства отличное! |
||||
| Просто Ася Свободна |
12-04-2007 - 17:09 Это хорошо. А я вот закаляюсь и тоже не жалуюсь. |
||||
| Свободен |
17-04-2007 - 14:21 Я, к сожалению, или к счастью не закаляюсь, потому что болею исключительно редко  |
||||
| Просто Ася Свободна |
17-04-2007 - 14:35
Наверное все таки к сожалению,потому что прохладный душ по утрам дает некоторый позитив и заряд энергии на весь день. |
||||
| Просто Ася Свободна |
18-04-2007 - 22:17 Кто нибудьеще есть с таким мнением? |