Взрослая социальная сеть
 Свободен |
11-05-2009 - 09:50 planokyr4ek, так знакомо пишет, прям как себя читаю один в один прям я так и не нашёл из этого выход... |
||||||
| Свободен |
14-06-2009 - 21:40
похожая ситуация - дипрессии ужасные, единственным для меня спасением был любимый человек. тогда я жила полной жизнью,когда осталась одна - снова дипрессии, я понимаю, что мне нужна настоящая взаимная любовь ... подумай что хочешь ты, чего тебе не хватает |
||||||
 duksoni Свободен |
13-07-2009 - 16:25 депресия одно из влияний нашего ЭГО никаму не нужен, никто ни даёт, ничего не получаю... научитесь сами отдовать и ни чего не требовать и не ждать, улыбаться что бы не произошло, как можно ждать чегото хорошего если всё плохо, вот есть человек которому осталось жить месяц, есть человек у которого нету рук или ног вот ему бы ваши проблемы типа нечего делать в выходной или меня бросили )) смешно не правдали, плохо будет тогда когда с неба камни огненые падать будут, а под ногами земля гореть. Научитесь отдовать и любить просто от чистого сердца без всяких условностей и жизнь поменяеться )) кто то скажет не легко я скажу просто прикоснись к этому если хочешь, научитесь сначала любить себя... С искреней любовью к вам   |
||||||
 Таичка Свободна |
14-07-2009 - 08:58
Сказать "научитесь сначала любить себя" - это сказать всё и ничего. Вот Вы пишите про условности. Как жить совершенно без условностей? |
||||||
| duksoni Свободен |
14-07-2009 - 12:50 Сказать любить себя это значить измени мир с себя уважай свой организм своё тело свой разум не заставляй его страдать,изменения вокруг происходят с изменения отношения к этому миру,т.е прежде чем начать менять мир вокруг нас начни с себя, но к сажалению не все этого понимают..."нам хорошо когда нам плохо" Без условностей это так и зничить, что любить не за что то, а просто любить от чистого сердца, ведь что происходит ты меня не любиш потомучто не хочеш сделать это и то, я тебя люблю а ты мне не хочеш сделать то и это, я тебя люблю, а ты такой или такаяи т.д., любите людей вокруг вас, любите землю, небо, деревья,животных всё это живое. С искреней любовью с вами. |
||||||
MC Dog Свободен |
20-08-2009 - 19:30 Не бывает |
||||||
mаster Свободен |
07-09-2009 - 12:05 У меня никогда не бывает. |
||||||
Фема Замужем |
25-10-2009 - 11:03
Согласна.. нужно выговориться - это в случае осознанной проблемы, которая тяготит. Или постоянно находиться на людях. Лишить себя права на молчание, даже если не хочется разговаривать.) Главное, не уходить в себя. Смотреть на внешний мир. Как можно меньше находиться дома одному. Помочь тому, кому хуже.. взять на себя заботу о ком-нибудь. Постараться избегать негативных мыслей. Не употреблять алкоголь. А так же снотворное. Правильное, регулярное питание. |
||||||
SРAWN Женат |
26-10-2009 - 12:55
Так вот самое тяжелое - ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ ЭТО СДЕЛАТЬ! |
||||||
Фема Замужем |
26-10-2009 - 13:50
Нужна помощь.. близкого человека.. который бы захотел выслушать. Ещё может помочь работа, которая приносит быстрый результат.. |
||||||
Abmms Свободен |
26-10-2009 - 22:08 Я был сам по себе. Никому я ничего не рассказывал, так как считал что незачем грузить других своими проблемами. Вышел благодаря тому, что стал помогать людям, которым еще хуже меня. Нагрузил себя их проблемами и заботами, и полностью ушел в работу, учебу и помощь тем кому хуже чем мне. Незнаю как кому, но мне помогло, плюс появилось много хороших знакомых и несколько близких людей... |
||||||
Фема Замужем |
27-10-2009 - 06:18 Рассказывать о себе не обязательно. Но хочу заметить, общение с людьми имеет первостепенное значение. Чтобы помочь кому-то, нужно его понять.. для этого важна беседа, не просто выслушивание.. Контакт.. сотрудничество. |
||||||
Odyssej Женат |
30-10-2009 - 04:50
Попробуй подумать о том, что у кого-то дела обстоят еще хуже, чем у тебя. Наша жизнь состоит из черных и белых полос, и только наше отношение к ситуации делает из них большинство. Отнесись философски к своим проблемам, и попроси прощения у родителей, которые "попали под твою горячую руку". Общение, имхо, важно в такой ситуации, и то, что ты открыл свою душу на форуме - уже большой шаг к победе над своим депрессняком. Держи хвост пистолетом - ты не один, кому хреново на душе. |
||||||
Laura McGrough Свободна |
31-10-2009 - 19:11 В порядке реплики: есть один очень простой способ борьбы с депрессией: Поживи вволю тем, что ты всегда мечтал делать, и не останется места для плохого самочувствия. (с) Ричард Бах, "Иллюзии". |
||||||
| Омар Хайям Свободен |
03-11-2009 - 19:57 Не хочу ни кого обидеть,но большинство советов дают люди которые сами ни когда не были в таком состоянии(надеюсь и не будут).Поговорить с кем-то?Да помогает,но только пока разговариваешь.Сходить куда-то,развлечься?Но видеть ни кого не хочешь и ни чего не радует.То что раньше казалось интересным и захватывающим,потеряло блеск и не вызывает ни каких эмоций.Одному находиться противно,но и с кем то быть ещё хуже.Спишь без снов,по 2-3часа в сутки,от вида еды воротит.И уже не веришь,что может случиться что-то хорошее,плохое да,но в белую полосу уже не веришь ни кому и ни во что.Впереди только тьма. |
||||||
| Laura McGrough Свободна |
03-11-2009 - 20:23 С чего Вы взяли? Большинство, наверное, прекрасно знает, что такое депрессия. Дело в том, что тут действует правило- сытый голодного не разумеет. Конечно, человеку в депрессии не поможет никакой совет, если он сам не захочет изменить ситуацию. Вообще, на своих ошибках учатся лучше, чем на чужих советах. Но иногда просто поговорить- это то, что доктор прописал. То, что реально помогает. И нефиг себя загонять в угол, там точно ничего хорошего нет. Удачи! |
||||||
| Омар Хайям Свободен |
03-11-2009 - 20:43 Очень хочу выйти из этого состояния,очень устал,но почему то,чем больше пытаюсь выгрести,тем глубже в него погружаюсь. |
||||||
| Фема Замужем |
04-11-2009 - 09:05 Это состояние у которого могут быть много причин. Также в его основе лежит изменение обмена веществ в головном мозге. Чтобы избавиться от депрессии, нужно отметить её симптомы у себя, возможно, Омар Хайям, вам нужен врач-специалист. Одно из проявлений депрессии - ощущение безнадёжности. Вам сейчас не верится, что кто-то может помочь, однако, любая депрессия излечивается. Помните, что депрессия не относится к неизлечимым болезням. Может вам надо снять с себя часть обязанностей, изменить образ жизни.. а может уже впору обратиться к психотерапевту и он назначит медикаментозное лечение или (и) психотерапевтическое лечение. Мы же не знаем, что с вами происходит и чем вызвана депрессия, не знаем особенностей вашей личности. Не отвергайте просто поддержку близких, находитесь рядом с ними. |
||||||
necron Свободен |
04-11-2009 - 13:37 А я и советовать ни чего не буду, сам в таком состоянии уже 2 года  Забил вообще на всё в этой жизни, только фильмы и радуют (если голливуд хорошие выпустит конечно).  |
||||||
| Омар Хайям Свободен |
05-11-2009 - 14:13 Забить на всё в этой жизни я не хочу,мне есть ради кого жить,но как сделать первый шаг и куда тоже не знаю.Так и проходят день за днём,серые и однообразные.И уже не помнишь,что делал вчера.И завтра забудешь,что делал сегодня.Говоришь себе,что всё будет хорошо,а сам в это не веришь.Пытаешься следовать советам,но мысли постоянно возвращаются к тому,что случилось.Идёшь по улице,видишь счастливых людей и вспоминаешь,что когда-то,в прошлой жизни,ты тоже мог смеяться и получать удовольствие даже от мелочей.Весь день могу пытаться настраивать себя на позитив,но приходит ночь и всё наваливается с новой силой.А так хочется идти по жизни с гордо поднятой головой,что бы все кто тебя знает говорили:"Он сильный,он не сломался".Но а пока скоро ночь и опять прогулки по ночному городу,без цели и направления. |
||||||
| Laura McGrough Свободна |
05-11-2009 - 23:46 Никто же лучше Вас не знает, что Вам нравится больше всего, какие у Вас цели и интересы. Устройте себе праздник. Назло серым будням. Или шоковую терапию. Смените обстановку. Вариантов- масса, если честно, но зачем чужие советы, Вы и так все знаете, надо только послушать себя, и, главное, услышать. Найдите уже в конце концов свою собственную уникальность, вернее, почувствуйте и позвольте себе быть счастливым. |
||||||
| Фема Замужем |
06-11-2009 - 12:55 Это не лично к кому-то.. просто рассуждение Иногда люди не смотрят, что многим гораздо хуже, чем им, но сравнивают себя с теми, кому лучше живётся. Цель нужно чётко определять. И не ставить сразу высокую планку. Надо чтобы желание совпадало с возможностями. А жить без цели.. бесцельно - это прозябание, и внутренне человек это понимает, и это его не утешает, но подавляет. |
||||||
| Фема Замужем |
08-11-2009 - 04:21 Сегодня вычитала ещё один совет от депрессии. Нужно состояние довести до абсурда. А потом посмеяться. В одиночку, конечно, трудно. Что после этого происходит? Проблема становится надуманной. Улучшается настроение, жить становится веселей. |
||||||
| Laura McGrough Свободна |
08-11-2009 - 14:52 Хороший совет! А я хочу привести выдержку из статьи в журнале "Бизнес и жизнь", 2009. В этом топике люди часто спрашивают, как выйти из депрессии, как выйти из жизненного кризиса. Приведу текст без излишних комментариев, думаю, каждый найдет в нем что-то важное и интересное для себя. "Выход один- ставить себе большую цель, которая выходит за пределы жизни, и другого выхода я предложить не могу. (с) Тарасов. О фильме Куросавы: "Оказалось, что за последние два месяца чиновник сделал массу хорошего людям, и тут его коллегам открылось, что рядом с ними жил очень большой человек, раз столько народа ему благодарны. И они решили: "Мы занимаемся ерундой! Мы должны по-новому относиться к людям! Мы теперь начнем по-настоящему служить людям!" А на следующий день, конечно, опять "футбол". Все прошло, потому что настало утро. Так часто бывает. Движение души к тому, чтобы быть Человеком, а потом съезжание туда же, где ты был. Бьемся в паутине, и вырывается лишь тот, кому скоро умирать." Борзенков: Если ты недоволен своей жизнью, но понимаешь, что еще можешь чего-то достичь, то нужно моим консервативным сценарием этого добиваться. А если уж совсем мрак в четыре утра- тогда ваш революционный сценарий подойдет. И. Александров: Как герань мешает жизни на Канарах? Наши привычки- наше спасение. Мы хотим статуса-кво, хотим, чтобы то, к чему мы привыкли, было всегда, и стремимся к этому. На всех железнодорожных переездах есть такой небольшой домик. Зайди в любой из них- они все абсолютно похожи. Маленькая комнатка, окошечко с белыми занавесочками, герань стоит, обогреватель электрический- от него тепло, хорошо. Материал на стуле такой засаленный, и на нем даже есть такое полупопие под попу этого человека. И в этом доме сидит человек, и ему в нем хорошо. Он думает, что ему бы, конечно, хотелось жить на Канарах, ездить в Ниццу. И вдруг один поезд останавливается- человек насторожился: что это вдруг поезд встал? А там прямо напротив него в вагоне зажигает веселая компания- красивые девчонки, прикольные пацаны: "Петрович, поехали с нами в Монако". И Петрович заметался: "А кошечка как же? А герань? Ё, а как же тут все без меня-то?"- "Давай быстрее, мы не можем долго ждать". А Петрович все мечется. Вот оно- ему нужны гарантии, ведь если он откажется от этого уютного мирка, то там, в Монако, нет гарантий, что у него все получится. И так всю жизнь. Таких людей- полно. То, что сейчас- это не кризис. Это не 1991 год, но и тогда мы выжили, и я, например, сейчас вспоминаю эти годы как одни из самых лучших. Почему? Потому что там была жизнь. Ради чего мы живем? Ведь не ради детей, не ради денег или высокой цели "мир во всем мире". Мы живем ради переживаний и в каждый момент хотим что-то ощущать. Мы для кого одеваемся? Зачем это делаем? Для того, чтобы понравиться друг другу и чтобы в этот момент начались какие-то переживания, дыхание сбивалось. Мужчины и женщины берутся за руки, говорят красивые слова. Для чего все это? Им нравится волнение, которое они переживают. Для чего мы путешествуем? То же самое- жажда новых переживаний, ощущений. По сути, когда человек добивается всего- у него все есть, но нет ощущений. Вот мой "бентли", коттедж на Рублевке, кольцо с пятикаратником- и чего? Ничего. Ничего! И в этот момент хочется сделать что-то этакое, чтобы почувствовать что-то. Я не к тому, что не нужно бояться изменений. Более философский вопрос- вопрос осознанности человека. Когда я осознаю, что со мной происходит здесь и сейчас, в чем я нахожусь, у меня есть возможность выбирать- остаться с тем, к чему я привык, или мне нужно что-то новое. Совершенно объективно существует притяжение нас, как живых организмов, к комфорту, безопасности. сытому настоящему. Но что нас отличает от других живых существ? Разум. Жировой отросток центральной нервной системы, который в черепе находится, предназначен у животных лишь для одного- обеспечить безопасность. Этим мы и занимаемся. Но люди духовные, просветленные, осознающие видят гораздо большую цель, нежели просто выжить, как живому существу." |
||||||
Opium99 Свободен |
08-11-2009 - 16:07
Верно! Без этого жизнь, превращается в череду котлет, которые предстоит съесть. |
||||||
| Фема Замужем |
10-11-2009 - 13:33 Отрывок из статьи: Американская ассоциация психиатров разработала признанную во всем мире классификацию типов депрессивных расстройств: 1. Глубокая депрессия. Она характеризуется значительной потерей интереса к жизни, понижением общего тонуса, сильной постоянной усталостью, переживанием чувства вины, заниженной самооценкой, изменениями сна и аппетита. Могут приходить мысли о самоубийстве. Однако нужно помнить, что делать выводы можно только в том случае, если несколько симптомов сохраняются не менее двух недель. 2. Хроническая вялотекущая депрессия. Характеризуется постоянным раздражением, пессимизмом, сниженным настроением. Хроническая депрессия может продолжаться многие годы и превращаться в глубокую депрессию в кризисные моменты жизни. 3. Эмоциональное расстройство. Этот вид депрессии – реакция на трагическое жизненное событие. Может также проявляться в отчаянии, нарушении сна и аппетита, мыслях о смерти. Такая депрессия может сильно нарушить обыденное течение жизни, но избавиться от нее гораздо легче. 4. Биполярное расстройство. Этот вид депрессии характерен периодической сменой настроения от эйфории до угнетенного состояния. Именно такая депрессия несет наибольший риск суицида. 5. Сезонная депрессия. Характеризуется возросшей потребностью во сне и отдыхе, чувством тяжести в руках и ногах, раздражительностью, повышенным аппетитом. 6. Гормонально обусловленная депрессия. Иначе она называется «предменструальный дисфоричекий синдром». Это более тяжелая форма известного всем предменструального синдрома. Характеризуется гневом, раздражительностью, усталостью, тревожностью, слезливостью, слабостью. Гормонально обусловленной депрессией является также послеродовая депрессия. Большинство женщин испытывают плохое настроение и хандру после родов. Упадок настроения проходит через пару недель. Однако острая ситуация требует вмешательства специалиста. |
||||||
| Омар Хайям Свободен |
10-11-2009 - 20:18 Много интересного прочитал,узнал,о многом подумал.Но я не робот,без чувств.И не смотря на все мои старания,внутри всё так же болит и тоска гложет,не отпускает. |
||||||
| Свободен |
16-11-2009 - 16:52 я живу в какой-то вяло текущей депрессии уже около года...одно время навалились проблемы со всех сторон. вот буквально со всех...и здоровье и финансы и личная жизнь и родители и работа...и по нормальному не могу себя вытащить из этого состояния..периодически спасаюсь афобазолом+еще сезонная депрессия...пытаюсь бороться, создаю какую-то искуственную активность..результаты не постоянны...позавчера и вчера я светилась от счастья, а сегодня я в коконе....устала |
||||||
| Galchonok65 Свободна |
16-11-2009 - 20:56
Похожая ситуация и у меня и ничего с этим поделать не могу, только не на родителях срываюсь их уже нет в живых, а были бы может и помогли бы словом...пытаюсь искать выходы пока не знаю как это сделать |
||||||
| Opium99 Свободен |
16-11-2009 - 22:02
Может просто выспаться?! Без снов? Мозг должен отдыхать. Раньше были "лодки"-"Имован". Попробуйте, для приобретения нужен рецепт. |
||||||
| Laura McGrough Свободна |
16-11-2009 - 22:10 "Имован"- хороший препарат, правда, с моей чувствительностью и он показался слишком "тяжелым", но в любом случае, в свое время привел меня в чувство в течение месяца. Организм должен отдыхать и высыпаться, согласна с Opium99. |
||||||
| Свободен |
16-11-2009 - 23:02 я высыпаюсь..причем тут сон? |
||||||
| Behemoth 3 Свободен |
18-11-2009 - 11:26 для меня депрессия обычное состояние лет с 14,здесь говорили что-бы избавиться от нее надо устранить причину,мне для этого надо убить,но даже после этого не думаю что что-то изменится.На самом деле депрессия страшная вещь,она пожирает тебя изнутри,а ты ничего с этим не можешь сделать. |
||||||
| delter В поиске |
26-11-2009 - 12:56 В год бывает лично у меня 3-4 депрессии как правило длятся неделю полторы. Бывают в середине квартала. Не знаю с чем связано . Врачи ничего полезно не говорят, а выписывают тока кучу препаратов , пить перестал так как толку ноль . |
||||||
| SРAWN Женат |
26-11-2009 - 15:49
а какие мысли приходят в самые пики депрессивного состояния? То что вы никому не нужны? что вокруг, все, к чему не прикоснешься сидит в печенках? Все как обычно? Самооценка - ниже уровня канализации? Ну и т.п. Это сообщение отредактировал Gandalf - 26-11-2009 - 16:10 |