Взрослая социальная сеть
 LeBron#1 Свободен |
11-03-2007 - 12:16 Обычно я слушаю любимую музыку или рассматриваю старые фотографии.Мне помагает... |
||||
 lola_olga Свободна |
14-03-2007 - 11:37 На работе иногда так и хочеться взорваться от злости!!!! Обычно мне помогает такой способ: я набираю полные легкие воздуха, надуваю щеки и задерживаю дыхание! И так пока хватает сил! Потом все резко выдыхаю. Можно повторять несколько раз, пока не поможет. Это сообщение отредактировал lola_olga - 14-03-2007 - 11:38 |
||||
Чюдо дикое Свободна |
19-03-2007 - 21:24 дома эо ванна .. на работе это игрушка одна . долгая и нуднаю по их мнению а по мне сидеть и играть в нее можно часами и не наскучит .. |
||||
anima007 Свободна |
11-04-2007 - 10:23 для меня очень важно побыть одной.. |
||||
Olin77 Свободна |
12-04-2007 - 01:16 Меня трудно вывести из себя, стараюсь контролировать ситуацию.Но если это происходит, просто ухожу от всех, чтоб не попадались под горячую руку.Могу принять душ, вода успокаивает, или просто нахожу человека с которым можно приятно поговорить проанализировать ситуацию.Еще можно поиграть в игры, только пустые, бездумные. Только не люблю когда меня успокаивают, завожусь от этого больше. |
||||
Lakkie Свободна |
04-05-2007 - 19:08 Иногда очень успокаивает и настраивает на философский лад любимая музыка в сочетании с горящей свечой, озаряющей ночной полумрак :-)) |
||||
Адонадос Влюблена |
05-05-2007 - 20:04 Вообще я быстро успокаиваюсь.... помогает спорт, хорошая книга или аквариум с рыбками - смотрю на него... и успокаиваюсь =)) Это сообщение отредактировал Виола Н - 05-05-2007 - 20:06 |
||||
Рэбекка де Оливейра Свободна |
05-05-2007 - 23:33 Успокаиваюсь очень легко. Спокойно посижу минут десять, подумаю о нейтральном. |
||||
| Lakkie Свободна |
06-05-2007 - 10:04
С точки зрения психологии отрицание подобных способов успокоения все же свидетельствует о возможности их выбора... Так что лучше отрицать более позитивные вещи. Ведь психология - порой загадочная наука, изучив которую можно многое познать даже о незнакомом нам человеке! Это сообщение отредактировал Lakkie - 06-05-2007 - 10:09 |
||||
| j55 Свободна |
19-05-2007 - 06:12 Новопасси четкая вещь! :)) Можно в кино сходить в одиночестве, вообще прикольно. Отвлекаешься находишься в куче незнакомых людей, расслабляешься попадаешь в другую атмосферу. Выпить, подумать и поспать! |
||||
Бестя Свободна |
19-05-2007 - 15:43 Слушаю музыку и рву бумагу в мелкие кусочки...медленно... |
||||
| Свободен |
20-05-2007 - 21:43 "Отрываюсь" на близких, к сожалению  Или многократно прокручиваю ситуацию (из-за которой у меня нарушилось эмоциональное равновесие) в голове, и когда нахожу, что из этой ситуации можно было выйти так то и так то -- успокаиваюсь. |
||||
Diamondик Свободна |
22-05-2007 - 20:20 Самое лучшее средство на свете - это секс, в большом количестве. Серьёзно! А если на данный момент не с кем (лично я не могу с кем придётся), то - спорт, любой, лишь бы посильнее выложиться. |
||||
Господин гликодин Свободен |
22-05-2007 - 21:42 7 секунд вдох-7 секунд задержка дыхания-7 секунд выдох... |
||||
A_lex_andr Свободен |
22-05-2007 - 22:42 Ну для меня это просто улыбка... Главное только что бы она было от сердца.. но для начала на секунду выкинуть все из головы... не только успокаивает а еще и положительное настроение становится:) |
||||
| Lakkie Свободна |
03-06-2007 - 10:38
Если меня что-то волнует, то как ни выкидывай это из головы, тревожные мысли снова возвращаются... Вот если б можно было выбросить их раз и навсегда  |
||||
| JackFlamingo Свободен |
28-07-2007 - 03:13 Обычно в самой ужасной ситуации можно вспомнить что-то хорошее. Воспмнили? вот и отлично! Это же ХОРОШО? Вот и нужно громко с улыбкой и искренне сказать ХОРОШО!!!! и так делать(вспоминать и говорить) каждые 5-7-10 минут. Через час Вы просто не сможете остаться в плохом настроении! Всегда так делаю! |
||||
StealthX Свободен |
30-07-2007 - 07:48 Я знаю способ, как можно успокоится в экстренных ситуациях (ну к примеру перед тем, как войти к начальнику). Делаем глубокий вдох животом, и во время вдоха как бы закатываем глаза. Медленно выдыхаем и опять смотрим прямо. Так несколько раз нужно проедлать. Желательно еще представить что нибудь голубого цвета, например небо. Мне помогает безотказно. |
||||
| Lakkie Свободна |
05-08-2007 - 22:02
Главное - чтобы нас никто не видел в момент такого самоуспокоения |
||||
| A_lex_andr Свободен |
06-08-2007 - 08:23 Ну еще оч помогает душ.... Вот заметил такую интересную ситуацию... Я последний месяц под Киевом жил, в частном доме, и там хоть общий водопровод был, человек у которого я жил к нему не подключался, он из своей скважини, али колодца воду в дом качал... Так что собственно хочу сказать, когда принимаешь душ с такой вот водой, тоона практически моментально снимает весь негатив. А вот вода из водопровода... ну совсем не такое действие.... А после просмотра одного докум фильма еще и почему так понял. В водопроводе вода вода может существовать в замкнутом цикле, но ток фильтры не избавляют ее от информационного загрязнения, и по этому она .. ну мертвая чтоль.... вот такие делы... |
||||
| A_lex_andr Свободен |
06-08-2007 - 08:31
Ну для этого нужно тренировать себя... вот что такое медитация если по сути? Это попытка человека сконцентрировать свое внимание на чем то одном, в нашем случае это дыхание. И когда человек научится концентрировать себя на том что ему нужно а не на том что ему навязывают, будет ему щастя:)а если получилось негатив выкинуть из головы, то .... улыбнись и подумай о чем то хорошем, только чур улыбка должна быть искренней |
||||
RA_007 Свободен |
06-08-2007 - 16:27 У меня такой вот метод - успакаиваешься не на момент, а в принципе. Тоже вроде медитации... Перед сном, или в любой другой момент, НО каждый день делаешь такую процедуру: 1. выкидываешь все из головы 2. садишься или ложишься в одну позу, и не двигаешься после 3. делаешь 15 глубоких вдохов-выдохов, считаешь вдохи, ни о чем не думаешь(как можно дольше задерживаешь дыхание, только не напрягаться! 4. делаешь 15 глубоких вдохов-выдохов, считаешь выдохи, ни о чем не думаешь 5. делаешь 30 глубоких вдохов-выдохов, считаешь вдохи и выдохи, ни о чем не думаешь 6. все при умении упражнение растягивается минут на 10-15. главное делать каждый день Сам перестал, потому что уж больно спокойный стал. Кстати для легких полезно. |
||||
| StealthX Свободен |
07-08-2007 - 03:37
Конечно=) А вот для екстренного успокаения, в экстримальных ситуациях рекомендую резко вздохнуть воздух животом, задержать на несколько сикунд дыхание, и начинать говорить на выдохе, словно шипя. Поможет точно к примеру при встрече с гопотой. |
||||
J.Li Свободна |
10-08-2007 - 14:45 Стараюсь взглянуть на ситуацию со стороны. Найти в ней забавные элементы и посмеятся над ними. Чувство юмора спасает. |
||||
Siegeable Свободен |
11-08-2007 - 12:47 слушаю композицию любого направления попавшую под настроение на хрошей аккустике, на не малой грокости, ложусь на пол, и от ощущения очень качестнного баа, я раслабляюсь, мне это очень помогает, и нравится. за все время общения с людьми только один человек разделил моё мнение, быть может тут есть такие же люди ? |
||||
| Lakkie Свободна |
16-08-2007 - 19:40 В последнее время я заметила, что успокоиться и перестать думать о своих проблемах хотя бы на время мне позволяет прогулка. Так приятно летним вечером после работы просто пройтись... или посидеть на берегу пруда, наблюдая за чайками, которые периодически к нам залетают. |
||||
| Свободен |
16-08-2007 - 20:16 Когда как успокаиваюсь.Сейчас сделал самое простое-сбросил агрессию на ее причину.На начальника.Рявкнул при всех.Тот пока вроде заткнулся,полегче стал говорить.Да-да,знаю-не надо было.Но за два суточных дежурства он меня достал.Теперь,честно говоря,мне намного спокойнее. |
||||
daemoonlight Свободен |
17-08-2007 - 12:25 Всё зависит от места, где меня вывели: а так или любимая музыка, или умыться холодной водой, или рыбки в аквариуме. Но только не выпивать! Я выпиваю исключительно ради отдыха и удовольствия. |
||||
| Lakkie Свободна |
21-08-2007 - 06:25
А многие ведь ведь используют выпивку как способ снять стресс и негативные эмоции... |
||||
_Haruko_ Свободна |
21-08-2007 - 07:03 А я в тот момент, когда начинаю раздражаться, просто вспоминаю, что все мы люди. Очень помогает, даже если кто то злится на меня, то обычно мое спокойствие действует...ну (сори за тафтологию) успокаивающе. |
||||
SNOW! Свободна |
25-08-2007 - 08:06 ничто меня так не успокаивает, как вода.. летом море, благо, под носом в остальное время -бассейн. |
||||
PaPuLi4K@ Свободен |
26-08-2007 - 14:47 Беру в руки гитару и пару часов меня не трогать... я успокаиваюсь!!  |
||||
Neko Свободна |
27-08-2007 - 12:03
никак я как свеча - только поднесите зажженую спичку, вспыхиваю и сгораю вся до тла и даже ведро холодной воды не успокоит... а потом догораю, расплываюсь, становлюсь мягким воском и в этот момент из меня можно слепить все. что угодно главное, вовремя спохватиться.. Это сообщение отредактировал Neko - 27-08-2007 - 12:08 |
||||
| Свободен |
27-08-2007 - 14:13
Ну это в какой-то степени спасет...Если,конечно,во хмелю не буйный... |
||||
| djincognito Свободен |
27-08-2007 - 20:54 валиум |