Взрослая социальная сеть
 Мерлин Свободен |
01-10-2010 - 23:08
Мощно сказано! Спасибо) |
||
 Caroline В поиске |
28-10-2010 - 01:36 В школе и институте курила. Сама собиралась бросать, муж этот процесс ускорил. Уже лет пять не курю и не пью. Курево - говно, иконку не могу прикрепить, так как права подписи нет. |
||
Elbrujo В поиске |
08-11-2010 - 21:58 Стаж курения 10 лет. 6 лет назад бросил. Не тянет, не сожалею. Мой рецепт очень простой и одновременно нужно сделать усилие, но не воли, а просто надо очень сильно хотеть дышать чистым воздухом и когда это чувство появится выйдете где то к реки или в лес (зимний особенно хорошо) и прокричите свое желание (только без слова "не", пример: "Хочу дышать чистым воздухом!"), и вдохнуть этого воздуха в себя что бы облегчить муки (у кого то могут быть, у меня не было), купите детскую бутылку для младенцев, и пейте чай, компот, молоко, сок и т.д., через соску и на последок, попробуйте вспомнить когда вы в первый раз в Жизни сделали первую тягу, и перенесите себя мысленно в тот момент, и конечно же откажитесь от этой первой затяжки тогда вы почувствуете что то что вы сделали тогда отпустило вас вы как бы никогда не курили Я так себя и чувствую! Хочу в сообщество некурящих! |
||
sexmanson Свободен |
17-11-2010 - 18:16 Бросил в феврале... сейчас вроде без курева справляюсь... Бросайте и вы! Плохая привычка! |
||
AKATAVA Влюблена |
09-12-2010 - 02:19 Странно,как то,курила 11 лет,забеременела,как отрезало,этим летом опять начала,курила 4 месяца(после грандиозного стресса),сейчас опять как отрезало,может особенности организма,ведь само собой получается,и никаких усилий не прикладываю  |
||
C-h-a-y-k-a Свободна |
14-12-2010 - 21:06 год с лишим обхожусь без сигарет! Рада, что наконец-то освободилась от этой вредной привычки! Правда, не сама, спасибо аудиокниге Аллена Карра, дочитав, сразу же забросила сигареты и до сих пор такое ощущение, что никогда не курила  |
||
| Elbrujo В поиске |
25-12-2010 - 15:13 Генерал докладывает об НЕ ЛЮДСКИХ ОБРАЗОВ поведения. |
||
LinzaXXL Свободен |
27-12-2010 - 12:36 Не курю,здоровеньким помру!))) |
||
| Свободен |
29-12-2010 - 15:46 Не курю, а какой смысл сообщества, что тут делать будем? Давайте хоть пачку сигарет ритуально сожжем  |
||
VOІD Свободен |
09-01-2011 - 14:59 Курил всю свою сознательную жизнь. По крайней мере года 22 точно. В последнее время по 2 пачки в день.  26.12.2010 бросил - пока держусь  |
||
BlackNoise  Женат |
16-01-2011 - 16:43 Курил с 14 лет, с 90 года. Во всю силу лёгких - с 16. Под конец по 2 пачки сигарет в день уходило. Пробовал бросать неоднократно - срывался, максимум неделю выдерживал. В октябре 2009 "повезло" - заболел гриппом, а он дал осложнение - пневмонию. Дышать и то больно было, не то что курить. И самое главное - не тянуло совершенно! так и не стал больше курить. с 26.10.2009 года |
||
wasek36 Свободен |
18-01-2011 - 11:47 Ни когда не курил и не курю сейчас. |
||
| Мерлин Свободен |
01-03-2011 - 15:50 Вот такую темку хочу ещё опубликовать: Если Вы перестанете курить прямо сейчас ? Многие считают, что если человек курит продолжительное время, то здоровье уже безвозвратно испорчено. Это не так. В считанные минуты после того, как Вы перестаете курить, в организме начинают происходить благотворные перемены. Приведу в порядке возникновения положительные эффекты от такого решительного шага - Через 20 минут кровяное давление и пульс возвращаются к величинам некурящего человека. - Через 8 часов уровень никотина и угарного газа в крови уменьшаются наполовину, уровень кислорода увеличивается до нормальных величин. - Через 24 часа угарный газ полностью выводится из организма, легкие начинают очищаться от накопленных смол. - Через 48 часов в организме не остается никотина. Восстанавливается чувствительность к вкусам и запахам. - Через 72 часа дыхание становится более свободным, исчезают трудности в виде хрипов, кашля. Бронхи расслабляются, уровень энергии в организме увеличивается. - Через 2-12 недель уровень кровообращения увеличивается, физические нагрузки даются легче. - Через 3-6 месяцев полностью исчезают трудности с дыханием (кашель,хрип), объем и эффективность легких возрастают на 10%. - Через 1 год риск сердечного приступа уменьшается вдвое. - Через 10 лет риск рака лёгких уменьшается наполовину. - Через 15 лет риск сердечного приступа уменьшается до уровня некурящего человека. Риск сердечных болезней, рака лёгких, инсульта уменьшается, начиная с момента отказа от курения. Чем раньше перестанете курить - тем меньше становится риск заработать эти фатальные заболевания Курильщики, отказавшиеся от курения в возрасте до 35 лет, живут так же долго и полноценно, как и некурящие сверстники. Это сообщение отредактировал Мерлин - 01-03-2011 - 15:58 |
||
Kinder~ Свободна |
01-03-2011 - 19:22 Раньше баловалась, сейчас нет, не курю |
||
@Тётя@Мотя@ Свободна |
15-03-2011 - 16:30 Не курю с января уже.И никак не толстею... |
||
Vitava Свободен |
17-03-2011 - 16:56 Никогда не курил,пробовал раза три,как то не зацепило,потому и не курю |
||
| Мерлин Свободен |
21-04-2011 - 14:50
А ещё, бросив курить, начинаешь видеть курящих людей под несколько другим углом... Курящий на улице человек выглядит - НЕЛЕПО! Особенно человек, спешащий утром на работу и вдыхая почти на бегу свои сигаретку, это вообще дикость! Про молодёжь я молчу... Казаться круче, взрослее, своим в компании... На самом деле они показывают свою слабость перед привычкой и несостоятельность себя, как хозяина своей жизни. Мне жаль их. |
||
Luftkrieg Свободен |
21-04-2011 - 23:32 Я пробовал  ... первый раз в школе последний в армии,но так и не закурил. Приветствую всех некурящих ! |
||
Chertёnok Замужем |
28-04-2011 - 14:43 Я бросила курить перед тем, как забеременить. Уже 2 года не курю. И абсолютно не хочется. Жалко потраченные года на эту заразу. Ведь можно же обойтись без курения. Причем я даже не мучалась тягами к курению, хотя курила еще со школы. |
||
Секунда до.. Влюблена |
30-04-2011 - 23:02 Не курю уже почти 8 лет. Бросила сразу и навсегда..Курила года 3, наверно...И сейчас иногда бывает тянет..но держусь)) |
||
| Мерлин Свободен |
14-05-2011 - 17:24 Близится 31 мая - Всемирный день отказа от курения! Если Вы давно уже осознали, что тобакокурение - это ЗЛО, но до сих пор собирались с силами, чтобы бросить, то близится как раз тот момент, когда это можно и нужно сделать! Именно 31 мая вы не один сделаете этот правильный шаг в своей жизни, десятки и сотни тысяч людей по всему миру в ЭТОТ ДЕНЬ после завтрака уже не потянуться к пачке с сигаретами, а с чуством собственного удовлетворения поймут, что они теперь свободны!!! Часть бросивших конечно сойдут с дистанции и вернуться к губящему дыму... Но Вы же не из тех! У Вас есть характер и своё здоровье Вы не доверите "ВрЕдной пРивычке" и сами встаните у руля. 31 мая через две с небольшим недели, есть ещё время подумать и принть единственно верное решение! Это сообщение отредактировал Мерлин - 14-05-2011 - 17:25 |
||
| @Тётя@Мотя@ Свободна |
14-05-2011 - 18:51 Бросила полтора года назад.За здоровый образ жизни |
||
sunpapa Свободен |
17-05-2011 - 08:06 Пытался курить в детстве,что бы выглядеть взрослее.  Баловался не в затяжку... Окончательно перестал в армии. Служил за границей, а там курящим выдавали "Гуцульские" - редкое г...  Вот так и закончились мои попытки закурить.И до сих пор держусь.И не понимаю курящих.Особенно женщин...  Целоваться с пепельницей как то ...  Поэтому и жена у меня не курит и дети.И надеюсь их дети тоже курить не будут... |
||
| Свободен |
20-05-2011 - 16:55 Курил 22 года. Один раз бросал по Аллену Карру, хватило на месяц. Потом, что-то щелкнуло в голове и резко бросил, решив, что с меня хватит. Некурю 4 месяца и надеюсь, что не закурю больше никогда. Правда, по ночам еще снится, что закуриваю, просыпаюсь с чувством досады а свое слабохарактерное поведение:). Как повесить себе иконку, что я против курения? |
||
| Мерлин Свободен |
31-05-2011 - 12:43 СЕГОДНЯ - Всемирный день отказа от курения! Если Вы давно уже осознали, что тобакокурение - это ЗЛО, но до сих пор собирались с силами, чтобы бросить, то близится как раз тот момент, когда это можно и нужно сделать! Именно 31 мая вы не один сделаете этот правильный шаг в своей жизни, десятки и сотни тысяч людей по всему миру в ЭТОТ ДЕНЬ после завтрака уже не потянуться к пачке с сигаретами, а с чуством собственного удовлетворения поймут, что они теперь свободны!!! Часть бросивших конечно сойдут с дистанции и вернуться к губящему дыму... Но Вы же не из тех! У Вас есть характер и своё здоровье Вы не доверите "ВрЕдной пРивычке" и сами встаните у руля. |
||
Страстный оруженосец Свободен |
31-05-2011 - 14:21 Никогда не курю на улице или в попыхах  , люблю присесть расслабится заказать кофе подумать о чем то важном потягивая сигарету - вот это курение!!!ВСЕ ЧТО ВЫЗЫВАЕТ ЗАВИСИМОСТЬ ЭТО НАРКОТИК  !!!сижу на сигаретах и кофе!! |
||
day-good1 Свободен |
31-05-2011 - 18:49
Бросал сам- не курил где-то 6 месяцев. Потом закурил.По Аллену Карру -не курил 5 лет. К сожалению опять начал.Думаю опять Карра почитать мож получится опять на 5 лет бросить? |
||
| Мерлин Свободен |
01-06-2011 - 22:43 Я сейчас вот что думаю... Курение само по себе страшно не последствиями "длительноразвивающегося эффекта", я имею в виду рак лёгких, распад иммунитета, потеря многих радостей жизни, дарованных нам природой!... Всё намного банальнее... Мы живём на пороге глобальных перемен, мир погрузился уже в хаос! Весьма скоро, нам всем придётся выживать! То есть бороться за свою жизнь в буквальном смысле этого слова. Как вы думаете, кто выживет в этой борьбе? Имеющие деньги? Неа, деньги мгновенно превратяться в фантики... Имеющие власть? Бред! Власти УЖЕ нет и остатки её видимости рухнут моментально, лишь только массы паоймут, что их кинули и теперь каждый сам за себя! Единственное, что у Нас будет, чтобы спасти себя и своих близких, это наши: руки, ноги и голова!... А много ли мы сможем наворотить своими руками, если у нас начнается одышка уже на третьем этаже лестницы? Если мы задыхаемся и хрипим лёгкими уже на 10-м?!?!?!!! Как мы сохраним ясность мыслей, если единственная мысль, это попытаться схватить больше воздуха, хлюпающими чёрной смолистой жидкостью лёгкими и не сдохнуть в грязи лишь потому, что тупо нехватило физических кондиций?!!! Курящий человк - слабый человек, а слабый человек - это ходячий труп! Нехватает лишь блаоприятных условий для этого последнего превращения..." Я поставил кавычки в конце, чтобы вы поняли, что я никакой не предсказатесь и не пророк, это так...лирическое отступление, никакого научного обоснование оно не имеет  Но этот факт совершенно не означает, что такого не может быть!!! Вы всё ещё хотите пойти купить пачку сигарет и смачно затянуться?! Возможно... Если же здравый смысл преобладает в вашей голове, вы присоединитесь к нам - cамому многочисленному Сообщество на sxnarod.com Всё, что нужно сделать, это заявить о своём желании бросить курить в этом топике. А уж мы вам поможем!  Это сообщение отредактировал Мерлин - 01-06-2011 - 22:54 |
||
| Страстный оруженосец Свободен |
01-06-2011 - 22:56 я хочу но никак не могу, да и они у нас тут дорогие на рубли средняя цена 200 руб пачка |
||
| Мерлин Свободен |
01-06-2011 - 23:07
Первое, что тебе нужно уяснить, чтобы бросить курить - это мотив! То, ради чего ты будешь совершать такой важный шаг! Именно понимание тобой лично причин, исходя из которых ты должен бросить курить - и является ключём к решению проблемы!! Попробую своими словами. 1. Поднимись на 10-15 этаж по лестнице быстрым шагом(полупрыжками) через ступеньку, без остановок, в темпе "быстрее медленного". Когда остановишься, посмотри, до какого этажа удалось допрыгать, потом проанализируй своё собственное физическое состояние? Делаем выводы:.... Если этот эксперимент не убедит, дам ещё задание.... |
||
Язеп Свободен |
17-06-2011 - 13:50 Год, как бросил после 20 лет непрерывного курения. Бывает, что по сильной синьке тянет закурить, но подавляю желание. |
||
меринда Влюблена |
10-09-2011 - 15:34 а у меня муж пытается бросить, но ни как не выходит !Уже и книгу Легкий способ читал и сигареты не покупал но все равно срывается . |
||
| Мерлин Свободен |
15-09-2011 - 00:27
пусть зайдёт на "такздорово" и посмотрит видеоролики там.. Думаю, у него сильно прибавится стимула"!) |
||
kisska Свободна |
19-09-2011 - 20:06
Очень правильные слова! Я не курильщик, но для меня слова эти важны, так как у меня был мотив не начинать курить. И в какой бы ситуации меня не посещала мысль "может попробовать?", всегда вспоминала о своем мотиве, он дает силы) |
||
| Lady Tatyana Свободна |
03-10-2011 - 11:13 Всем здравствуйте! На сайте новичок... решила начать со здоровья...) Курила больше 10-ти лет, потом почитала Карра, бросила... через 3 года как-то неожиданно для себя снова закурила... курила месяца три... перечитывать книгу было лениво (да и некогда), нашла в аудио-варианте, включила на ночь (точнее, получилось, что спала под эту болтовню 2 ночи) - дня через три после этого, скурив все ранее прикупленные сигареты, выбросила все запасы огнива (а ведь дура - надо было хоть спички оставить, даже свечи потом нечем зажечь было), благополучно рассталась с этой скверной привычкой вновь... кстати, рассталась весьма безболезненно, ни ломок физиологических, ни психологического дискомфорта... думаю, вполне уместно примкнуть к рядам некурильщиков... принимайте )) |