Взрослая социальная сеть
 Казанец Женат |
30-10-2007 - 19:32 nona, в принципе все три цели реальны. Еще бы чуть-чуть спорту и немного диеты... с помошью вибро тренажера некоторые достигают неплохой гибкости, так как он способствует расслаблению мышц и упражнения на растяжку идут гораздо легче. |
||
| Казанец Женат |
30-10-2007 - 19:38 GayBoy, если есть цель "немного прокачать пресс" - то имеет смысл делать несколько подходов ( хотя бы 3-4) и не обязательно на время. Хотя высокий темп способствует сжиганию жира и повышению выносливости. А вообще лучше всего делать все это в спорт зале. Счас их на каждом углу -- выбирай ближе к дому и подешевле))) |
||
 nona Замужем |
30-10-2007 - 23:52
я уже почти решилась, осталось выбрать... тока я не знаю как... на что надо обращать внимание... |
||
| Казанец Женат |
31-10-2007 - 21:26 Ээээ, Nona, вот тут я тебе не советчик.(((( В них я не разбираюсь. Я всегда был настроен супротив всяких тренажеров, мне нравятся "свободные веса"- штанга, гантели, турник, брусья. ИМХО, 90% тренажеров -- весчи бесполезные, построенные и разрекламированные создателями с одной простой целью -- продать их и бабла заработать. В 40-60 годах, в эпоху зарождения культуризма небыло новомодных " станков" и химии столько не было, однако ж фигуры атлетов того времени вызывают во мне тихую зависть, повышенное слюноотделение и мотивируют на поход в спорт-зал. |
||
| Казанец Женат |
31-10-2007 - 21:40 Например, Френк Зейн -- звезда 70-х - Выиграл " мистер олимпию" у самого Шварца! Всеил всего 90 кг( нынешние профи меньше 120кг не котируются) Зато какие пропорции -- КРОССАВЧЕГ!!!)))) |
||
schapyrik Свободен |
16-11-2007 - 03:53 A ya ni4e ne delay! Myaso em, moloko, yaitsa i vino piy - tipa vitamin4iki... A holit i lileit sebya bydy potom. |
||
| Казанец Женат |
16-11-2007 - 21:45 Лишь бы потом не было как в поговорке: " Поздно пить боржоми, когда почки отвалились((( |
||
| schapyrik Свободен |
17-11-2007 - 02:32
Ny tak yj tyanyt ne stany... Prosto mesto raspologaet: gori, more... Da nas4et po4ek - est i pivo. No poka rylnee vino. Sam delal 100% syhoe!  Vo! A dlya tela ya yje 5ii den ne kyry!!!! |
||
| nona Замужем |
05-04-2009 - 13:51 закрываю более года нет ни одного нового поста в теме |