Взрослая социальная сеть
 MuZZZa Свободна |
08-05-2012 - 18:58 и все-таки хочется фреша... |
 мицубиси Женат |
27-05-2012 - 00:21 Не! Фрукт только целяком! |
лошкин Свободен |
27-05-2012 - 21:56 Фрукт целиком. |
| Хабиба Свободна |
28-05-2012 - 18:48 Сок пьется на ура.))) Знаю случай,когда мама больному ребеночку трех лет давала свежий апельсиновый флеш.Около двух литров в день.Не тружно посчитать сколько это кг апельсинов он якобы скушал.В итоге поджелудочная не выдержала и даибет,а через несколько лет слепота. Так что все нужно делать без фанатизма.А в современных яблочках шкурку уж точно выбрасывать.Пользы от поедания воска никакой. |
Доза счастья Свободна |
02-06-2012 - 14:28 Фрукты. |
Inquisitor Свободен |
08-07-2012 - 11:16 свежевыжатый сок |
atron Женат |
21-09-2012 - 15:46 Фрукты целиком. |
))) Алисон ((( Женат |
02-10-2012 - 17:27 Задумайтесь, главный недостаток фреша — большое количество быстро всасывающихся углеводов. Выпив стакан сока, вместе с витаминами и антиоксидантами мы получаем еще и порцию сахара. Зато соки, в отличие от цельных фруктов, почти не содержат клетчатки, у которой нет энергетической ценности, поэтому в них гораздо больше калорий на единицу массы. Средняя чашка винограда содержит 62 ккал, а тот же объем сока дает больше 100 ккал. В общем, лучше есть сами фрукты: один апельсин, к примеру, дает 12% дневной нормы клетчатки и всего 12 г сахара, тогда как в стакане апельсинового сока, на который уходит три-четыре апельсина, содержится 26 г сахара, а клетчатки нет вообще. |
| Свободен |
27-10-2012 - 17:20 Да по ситуации. С соком мороки меньше. Главное сам принцип, фрукты есть особенно зимой. |
Додекаэдр Свободен |
07-11-2012 - 17:52 А мне и цельный нравится и полезнее он! Ведь если рассуждать логически, то: Выжимаем сок, а значит отделяем одну часть фрукта от другой. В самом фрукте ничего не полезного нет (исключение - косточка(ки) или оболочка в некоторых). И в итоге, выбрасывая то из чего мы выжали сок, мы теряем некоторые полезные элементы) |
Monte Crista Свободна |
13-11-2012 - 16:19 Конечно, фрукт полезнее. С ним и повозиться приятнее. |
Ник 35 Женат |
22-11-2012 - 20:47 Не задумывался, но сок больше люблю. |
REGINI Влюблена |
22-11-2012 - 21:29 50/50.Главное,что полезно.А в каком виде,по-моему не важно. |
| Atlantique Женат |
02-12-2012 - 18:25 Однозначно, целый фрукт. Он своей клетчаткой ещё и толстую кишку чистит. И какашки потом гладкие и блестящие! Это сообщение отредактировал Atlantique - 02-12-2012 - 18:30 |
~Marina~ Замужем |
15-12-2012 - 15:56 я считаю, что фрукты лучше... сахар поступает а организм в более малых количествах, потихоньку. да и просто мне приятнее их есть))) |
El-ka Свободна |
17-12-2012 - 02:02 Я фрукты сами по себе предпочитаю. Фреш только когда фрукты недоступны, пью. |
Ценитель копро Свободен |
29-01-2013 - 14:24 Полезно и то, и другое, в свежем виде, конечно. |
| Свободен |
30-01-2013 - 02:57 Утром люблю сок, вечером нравится погрызть сам фрукт. |
_virgin_ Женат |
28-02-2013 - 23:14 по содержанию витаминов и питательных веществ - аапппсалютно без разницы! Разница только в том, с какой скоростью эти питательные вещества будут усваиваться и поступать в кровь. В случае "целикогого фрукта" клетчатка растянет усваивание пит. веществ, ав случае сока это произойдет за короткий промежуток времени (особенно углеводов!), ну и дело вкуса конечно-же... |
arisona Влюблен |
01-03-2013 - 01:44 Ну с яблоками, апельсинами понятно, они доступны круглый год, тут уж кому что понраву, сок или сам фрукт. А вот где зимой к примеру взять вишни? (а мне они необходимы) Получается что зимой только сок, альтернативы нет... |
Camalleri Женат |
05-03-2013 - 00:33 (arisona @ 01.03.2013 - время: 01:44) Ну с яблоками, апельсинами понятно, они доступны круглый год, тут уж кому что понраву, сок или сам фрукт. А вот где зимой к примеру взять вишни? (а мне они необходимы) Получается что зимой только сок, альтернативы нет... А почему бы не замораживать? У меня на зиму в камере хранения холодильника полно запасается всяких ягод и т.п. Зимой как найдёшь потом! И в компот, и так покушать. |
| arisona Влюблен |
05-03-2013 - 01:26 (Camalleri @ 05.03.2013 - время: 00:33) А почему бы не замораживать? Замораживать? Это ж какой нужно иметь холодильник, чтобы на зиму столько вишен заготовить? А так, я беру на базе, малым оптом, в основном молдавские соки. Есть разные, есть 100% сок вишни с мякотью без сахара, есть смесь вишни с черешней и с добавкой сахара и воды, то бишь уже напиток, но с 65% содержанием сока и пр. Кстати, последний мне нравится больше всего  |
Nevinnaya Замужем |
10-03-2013 - 16:49 я считаю все таки что фрукт ценнее сока. |
| Camalleri Женат |
13-03-2013 - 03:34 (arisona @ 05.03.2013 - время: 01:26) (Camalleri @ 05.03.2013 - время: 00:33) А почему бы не замораживать? Замораживать? Это ж какой нужно иметь холодильник, чтобы на зиму столько вишен заготовить? Ну да, в общем-то тут вс зависит от потребности. Но на компоты почти ежедневные, да и так горсточку - на долго хватить может. |
JuliaLuchik Свободна |
15-03-2013 - 12:08 Пью соки и ем фрукты. Просто сок быстрее усваивается в кровь. Чтобы не было нагрузкина поджелудочную, фруктовые соки можно смешивать с овощными. Кстати получается очень вкусно. Вот сегодня пила морковь-апельсин-грейпфрут-яблоко, еще вкусно морковь-свекла-яблоко. |
| alex555ak Свободен |
21-04-2013 - 07:12 Только целиком |
*Орхидея* Замужем |
08-04-2014 - 10:19 Фрукт целиком |
Бычара Влюблен |
23-11-2014 - 16:17 я тоже фрукт целиком. |
Dreamcat Влюблен |
24-11-2014 - 10:00 Я ем фрукт целиком. Под шкуркой все витамины собираются. |
A.lehandro Свободен |
24-11-2014 - 16:32 Не знаю что полезнее, но я предпочитаю сок ) |
ЁлыПалы Женат |
24-11-2014 - 18:06 фрукты надо кушать, а чистыми фрешами есть вред желудку... |
Деед Женат |
06-12-2014 - 19:49 Мне кажется все равно. Но т.к. свежевыжатый сок дорог и относительно редок, ем фрукты целиком. Иногда даже с кожурой))). Чистить лень))). |