Взрослая социальная сеть
 ratata Свободен |
28-11-2005 - 01:21 Скорей всего организм зашлакован.Стоит его почистить особенно желудочно кишечный тракт. Ну и конешно изменить питанияю. А от протеина организм ещё больше зашлакуется появятся высыпания ( в виде прыщей). |
||||
 Elfee Свободна |
28-11-2005 - 13:47 Esh mannuju kashu i kisel, figura budet eshe Ta!!! |
||||
Куличик Свободна |
28-11-2005 - 15:33 В этом деле, главное не переусердствовать. Одна моя знакомая (она была тощая, как тростинка) так увлеклась потолстением , что буквально через полгода села на строгую диету. |
||||
| Свободен |
04-12-2005 - 03:38 Жаль, но тебе мой способ не подойдет: беременность. Но очень эффективно!  |
||||
| Unonna Свободна |
05-12-2005 - 16:54 Если у тебя все нормально в жизни,имею ввиду на личном фронте,работа ,друзья и т.п.,то наверно скорее всего нужно заняться нервами...Ибо давно известно.что спокойные и уравновешенные люди и выглядят более здоровыми,"аппетитными",хороший цвет лица.....Ну а нервные(по себе сужу исключительно),если нет других поталогий-сколько ни питайся в макдаках ,и других гадюшниках-все ни в коня корм |
||||
| pavel-bmx Свободен |
09-12-2005 - 01:24 Если надо мышцы, то надо 1-качаться сурово где-то 3 раза в неделю, но очень интенсивно, 2-Спать минимум 8 часов, 3-жрать раз 6 в день: 60%углеводов, 35 белков и 15 жиров. за первые 3 месяца можно набрать килограм 8 |
||||
Veles Свободен |
09-12-2005 - 02:33 попробуй спортивное питание для культуристов( не о гормонах речь)и спортзал, мой знакомый так с 65 до 85 за год вырос сил много не прибавил конечно, но 100 от груди жмёт удачи  |
||||
| Басурман Свободен |
10-12-2005 - 22:19 Если есть и спать, то кроме живота ничего не отрастет. Гормонами можно себе только навредить. Тренажерный зал может помочь, но не чаще двух раз в неделю. Мышцы растут когда отдыхают. При правильном питании можно набрать фигуру. |
||||
Ozzi Свободен |
12-01-2006 - 22:03 Спасибо всем что, не забываете , но пока результатов никаких.Жизня моя штучка ещё та, то «понос то золотуха»  , но потихоньку пользуюсь вашими советами.Пишите ещё.  |
||||
Inoplan Свободна |
13-01-2006 - 14:01 Интересно, а если совершить липосакцию, только в обратном направлении, то есть закачать всего себе в худые места  Взять избыточный жир у того, кто хочет от него избавиться и присобачить себе. Хе-хе. Может быть такая методика уже есть, но пока я не слышала... Было бы неплохо |
||||
SONIКА Свободна |
01-02-2006 - 02:28 ну вы тут насоветовали ... если жрать одно мучное и жирное, и валяться на диване, то проблемы появятся пострашнее худобы. Уж не знаете, лучше не советуйте, не та доска, где можно пофлудить .... Саму эта тема интересует, но нужной инфы так и не нашла, одно знаю, надо все-таки хорошо и полноценно питаться, и побольше овощей, фруктов и чистой воды, организм прежде всего здоровым должен быть! |
||||
*_MiLedi_* Влюблена |
01-02-2006 - 14:38 Зачем обязательно толстеть? Можно в течении 2-4 месяцев стать плотным и мускулистым. 1. Тренажеры с инструктором. 2. В рацион включить больше мяса, именно мяса, а не колбас) 3. Спать не менее 12 часов в сутки. 4. Витаминный комплекс пропить. Итог: полны здоровья, да и тело, что надо!!!))) |
||||
| Ozzi Свободен |
01-02-2006 - 19:04
Где взять эти 2-4 свободных месяца?  |
||||
| *_MiLedi_* Влюблена |
01-02-2006 - 21:49
Так начинать надо с малого, никакого насилия над организмом не должно быть. Да и времени не так много надо, организованней надо быть. Ведь тренажеры тоже в меру надо. А есть беспробудно, для того чтобы потолстеть только, много ума не надо. Сахарный диабет тоже не дремлет, прибавка в весе лишь способствует этому. Поэтому вывод сам напрашивается))) |
||||
bartez2005 Свободен |
16-02-2006 - 12:17 Пей больше жидкости , но старайся пить в первой половине дня. Ещь больше овощей и фруктов (витамины) Что потолстеешь необещаю, но выглядеть будеш хорошо. Ещё можно есть детское питание. Если куришь , то бросай тогда точно вес наберёшь! Желаю удачи!!! |
||||
Million $ Babe Свободна |
16-02-2006 - 18:51 зачем советы типа " наедайся на ночь и больше жирной пищи"? он же себе здоровье такой диетой испортит! Питание менять по моему толку мало будет... просто пойди в спортзал, накачай мышцы, но тоже не увлекайся! Удачи!  |
||||
Леди XXI века Свободна |
19-02-2006 - 18:01 мне кажется, ты хочешь сказать, что ты хочешь, что бы у тебя была хорошая фигура. Но для этого нужно не толстеть, а заниматься спортом. Например: Качаться, плавание и.т.д. |
||||
Mmmrr Свободна |
11-03-2006 - 14:17
 через месяц!!! рановато результатов ждете!!! запаситесь терпением и грамотного тренера найдите!!!! и приготовьтесь к тяжелому труду!! ни год и ни два!!! удачи!! |
||||
| WILD_STRANGER Свободен |
12-03-2006 - 05:42
Правильна ... в бассейн ... в холодную воду ... и по 3 часа не вылезая ... а организм сам разберется что нужно делать что бы не мерзнуть ... толстеешь мнгновенно ... при том ровнымм слоем ... даже не заметно ... и мышцы тоже подрастают ... |
||||
X-Girl Свободна |
13-03-2006 - 02:11 а тоже долго запаривалась - как поправиться. вроде ем минимум 4 раза в день, сплю много, спортом не занимаюсь...а вес не меняется...потом решила - мне и так нравится. не поверите, прошло 1,5 месяца я приобрела "приятную округлость форм"))) набрала всего 4 кг зато вид совсем другой! |
||||
Дикарь. Свободен |
13-03-2006 - 21:36 Походи в макдоналдс, махом вес наберёшь, правда за состояние здоровья не ручаюсь после этой рыгаловки. |
||||
выживший Свободен |
23-03-2006 - 21:09 Нужно набирать мышечню массу а не жировую.Качалка и бег а если врачи запрещают или это неприемлимо тогда плавание и велосипед |
||||
Lexa_7 Свободен |
28-03-2006 - 23:26 Всё очень просто надо сжигать мало энергии и много есть Ешь побольше перед сном Главное :никакого спорта! |
||||
Arlekinish Свободен |
03-04-2006 - 20:23 Если куришь, брось курить, по себе знаю весил 65 кг, бросил курить за полгода набрал до 97 кг потом вес стабилизировался, но зачем тебе это -тяжело ведь. Но смотри сам  |
||||
| Lexa_7 Свободен |
05-04-2006 - 00:44 Говорят от шоколада толстеют... |
||||
Варварка Свободна |
06-04-2006 - 20:08 В соотношении роста и веса, как мне сказал мой врач у меня вторая стадия дистрофии=))) Но уж очень худой я себя не считаю....так как часто встречаю людей намного худее себя=))) Но все же при росте 175...весить 50 киллограм в лучшем случае=))) после какого-нибудь праздника желудка, тоже не есть хорошо=))) |
||||
Kuznets101 Свободен |
11-04-2006 - 12:16 У меня похожая проблема правда мне всего 17 лет,но всё же.Слышал от одного врача,что мол могут помочь гормоны.Так я ему говорю:"Типа омнадрена что ли?".Тогда он ответил,что тестостерон нужно принимать только импотентам и назвал какое-то лекарство на п.Вот,теперь ищу это лекарство; может кто знает как оно называется? |
||||
ABPOPA Свободна |
11-04-2006 - 15:30
У меня сын худущий....как из концлагеря((( Я и сама класса до 9 такой была, потом вроде оформилась))) Ест как мамонт, и хоть бы что! Может это конституция такая? Вы уж до кучи посоветуйте, как похудеть... Это лично для меня. Физич. нагрузка не помогает, диеты тоже... |
||||
Черный Ворон Свободен |
21-06-2006 - 22:54 нужно съездить в штата на год... говрю по своему опыту... правда по приезду все очень быстро нормализуется и тогда потолстеть просто невозможно |
||||
Криптан Свободна |
22-06-2006 - 14:38 Сходить к эндокринологу. я вот пошла с такой |
||||
| Криптан Свободна |
22-06-2006 - 14:45 Сходить к эндокринологу. я вот пошла с такой заморочкой. Это же безобразие - 35 лет, а размер одежды 42 (не смеяться!). сделали все анализы, посдавала сахарную кривую. посдавала сахар, основательно нажрамшись. Выяснили что у меня гиперинсулинэмия - повышенное содержание инсулина в крови + высокий уровень метаболизма и я постоянно в движении. все - можете поздравить. За год я прибавила один размер - теперь у меня почти 44 размер одежды. Рецепт простой - хочется шоколада - ешь сколько хочешь, но только горький, не реже трех раз в неделю крупы или макароны. желательно вечером. Это медленные углеводы, которые сгорают медленно и дают большой запас энергии. Питаться 5 раз в день небольшими порциями. |
||||
jekichan Свободен |
13-07-2006 - 16:19
Кушай мороженное,мучное,сгущенное молоко с пряником и засыпай. |
||||
| Caneklis Свободен |
14-07-2006 - 00:21
Короче ведешь сидячий образ жизни, т.е. почти все время сидишь или стоишь, ешь один раз день (с утра до вечера) желательно фаст фуд. через пару недель тебя никто не узнает и ты добьешься своей цели! :)) |
||||
Bigmen Женат |
24-08-2006 - 02:24
Во-первых, проконсультируйся у эндокринолога, это может быть из-за того,что у тебя нарушен обмен веществ. Во-вторых, попробуй много есть и в тоже время много заниматься тяжёлой атлетикой(штангу, к примеру, потягай).Удачи. |
||||
Inflames Свободен |
24-08-2006 - 19:12 У меня такая же проблема, начал решать её примерно месяца 3 назад. Я не стал парить себе мозги каким-то там особым питанием, препаратами итд итп Просто начал качаться, причём делал это каждый день...поначалу было конечно трудновато, но потом привык .....и вот он результат!  я потолстел на 13кг за 3 месяца =)) теперь хожу довольный и продолжаю качаться для поддержания формы, советую именно качаться и набирать мышечную массу, а не наедать бока |