Взрослая социальная сеть
 Завяла Свободна |
28-06-2013 - 22:33 (Airen @ 28.06.2013 - время: 22:29) (Wiya @ 28.06.2013 - время: 22:18) Те везет, я при таком коэффициенте ощущаю себя в лишнем, мешающем мне весе Да просто у меня в первую очередь худеют попа и ноги (за что меня ненавидят заклятые подруги, которые именно в этих местах не могут похудеть), но у меня там и так каждый см на счету! А воюю я с животом, причем, как мне кажеццо, он побеждает, я его ВИЖУ! То есть, если я еще похудею, то нижняя часть, у меня вообще просвечивать будет. Да и между ребрами и кожей чет ничего не нащупываю. а у меня худеет верх в первую очередь грудь а попа и ноги не хотят никак |
Ванильная Снежинка Замужем |
28-06-2013 - 22:42 (Airen @ 28.06.2013 - время: 22:29) Да просто у меня в первую очередь худеют попа и ноги (за что меня ненавидят заклятые подруги, которые именно в этих местах не могут похудеть), но у меня там и так каждый см на счету! А воюю я с животом, причем, как мне кажеццо, он побеждает, я его ВИЖУ! То есть, если я еще похудею, то нижняя часть, у меня вообще просвечивать будет. Да и между ребрами и кожей чет ничего не нащупываю. Просто у Вас такой тип фигуры, скорее всего не "песочные часы". Бороться локально с жиром на животе бессмысленно, жир уходит отовсюду, а не из желательного места, и свой тип фигуры не изменить. |
 Airen Свободен |
28-06-2013 - 22:51 (Ванильная Снежинка @ 28.06.2013 - время: 22:42) Просто у Вас такой тип фигуры, скорее всего не "песочные часы". Бороться локально с жиром на животе бессмысленно, жир уходит отовсюду, а не из желательного места, и свой тип фигуры не изменить. Так массажистка мне сказала, что у меня и жира-то там нет, можно разве что кожу подтянуть для тонуса ))) Хотя я видела по подруге, как она ей классно "фигуру сделала" и хотела себе такое же. А фиг, оказалось, что сгонять нечего ) Начинала качать пресс, так он у меня, зараза, вперед вылез. Бросила - уменьшился. Может, не те упражнения подбирала. Пыталась миостимуляцией подтянуть, опять-таки, на подтяжке стал расти, разве что на лимфодренаже уменьшался. Сейчас уже о LPG-массаже думаю, но пока жаба душит. ЗЫ. Клизьмы не советовать ))))) |
| Ванильная Снежинка Замужем |
29-06-2013 - 00:29 А ведь и правда могли не те упражнения подобрать для пресса) Например, упражнения на пресс со скручиванием раскачают косые мышцы и талия не уменьшится, а станет шире. Вот лично у меня, когда я занималась фитнесом с тренером, ушел красивый плавный изгиб на переходе от талии к бедрам. Тело стало "суше", прессик там, все дела, но я люблю, чтоб бедра были округлые, видимо в моем случае это достигалось за счет подкожного жирка) Моя тренерша сама имеет на животе кубики, думала, и для меня это заветная цель, а для меня это недайбох, я ж баба как-никак, не надо мне этих кубиков) |
Wiya Свободна |
29-06-2013 - 00:45 (Airen @ 28.06.2013 - время: 22:29) (Wiya @ 28.06.2013 - время: 22:18) Те везет, я при таком коэффициенте ощущаю себя в лишнем, мешающем мне весе Да просто у меня в первую очередь худеют попа и ноги (за что меня ненавидят заклятые подруги, которые именно в этих местах не могут похудеть), но у меня там и так каждый см на счету! А воюю я с животом, причем, как мне кажеццо, он побеждает, я его ВИЖУ! То есть, если я еще похудею, то нижняя часть, у меня вообще просвечивать будет. Да и между ребрами и кожей чет ничего не нащупываю. Вот жешь , а у меня ноги в последнюю очередь худеют, очень сложно мышечную массу убрать, назанималась блин спортом в свое время, у некоторых мышцы не растут, а у меня все никак у людев  |
| Wiya Свободна |
29-06-2013 - 00:46 (Ванильная Снежинка @ 29.06.2013 - время: 00:29) ) Моя тренерша сама имеет на животе кубики, думала, и для меня это заветная цель, а для меня это недайбох, я ж баба как-никак, не надо мне этих кубиков) Таки да, кубики для дамы на животе как то не айсово смотряца  |
| Ванильная Снежинка Замужем |
29-06-2013 - 00:53 Моя приятельница еще в школе назанималась лыжами и теперь в свои 41 при одних родах имеет фигуру - 20-летним многим и не снилось: абсолютно плоский живот, круглую задницу и руки-ноги с красиво обрисованными мускулами. При этом ест что и сколько и когда захочет, спортом не занимается вообще. Говорит, если б занималась, мышцы мгновенно наросли бы как у мужика. Я думаю, что это еще от гормонального фона зависит. У нее явно тестостерон довлеет, хотя ни бороды, ни усов, слава богу, нет. |
Wiya Свободна |
29-06-2013 - 01:05 (Ванильная Снежинка @ 29.06.2013 - время: 00:53) <q>Моя приятельница еще в школе назанималась лыжами и теперь в свои 41 при одних родах имеет фигуру - 20-летним многим и не снилось: абсолютно плоский живот, круглую задницу и руки-ноги с красиво обрисованными мускулами. При этом ест что и сколько и когда захочет, спортом не занимается вообще. Говорит, если б занималась, мышцы мгновенно наросли бы как у мужика. Я думаю, что это еще от гормонального фона зависит. У нее явно тестостерон довлеет, хотя ни бороды, ни усов, слава богу, нет.</q> У меня практически такая же ерунда, но я без физнагрузки для души, просто не могу жить, тож тестостерон зашкаливает без бороды и волосатости ессна)))) Еслиб не прием гормонов, которые дали сбой обмену веществ и не конституция , что мышечная масса таки присутствует если объективно то, ибо много девчонок, занимавшихся спортом по разному набирают ее, то таки всеб было кучиряво, но чот я подозреваю, что нет предела совершенству, многим кажется свое тело далеко от их, представляемого как оно бы им хотелось , далеко до идеала или около того  Это как с солярием, эффект белого, сколько не ходи, все кажется что незагорела:))))) |
| Ванильная Снежинка Замужем |
29-06-2013 - 01:35 (Wiya @ 29.06.2013 - время: 01:05) У меня практически такая же ерунда, но я без физнагрузки для души, просто не могу жить, тож тестостерон зашкаливает без бороды и волосатости ессна)))) Для души и надо заниматься, это приятный наркотик) Однако, мой гинеколог меня предупредил, что силовые нагрузки придавливают выработку женских гормонов, выводя на передний край выработку мужских. Но я его успокоила, сказала, что я культурно, без приема спец. коктейлей для роста мышц и всего 2 раза в неделю по часу) Но мне не надо было вес сгонять, у меня его и так было 46-48 кг при росте 162, я только для тонуса занималась, и стала сильнее, что приятно, научилась грамотно поднимать тяжести) А еще мне, наверное, повезло в том, что для меня полезные продукты - это вкусно, а на вредные типа сосисок, колбасы, деликатесы, кроме икры, я не смотрю и не покупаю вообще, когда я ела чипсы, не помню, - сто лет тому назад, и есть их не собираюсь, сладкая газировка, соки в пачках также не бывают в моем доме) Зато я позволяю себе на масленицу блинчики с любыми начинками и дополнениями, включая сметану, масло сливочное, сгущеночку, и оливье с майонезом и всем, что полагается, на НГ, в другие дни это просто не готовлю) Лучше не наедать лишний вес, тогда худеть не придется, если нет проблем с обменом веществ. |
Хуле Ганка Свободна |
29-06-2013 - 12:38 (Ванильная Снежинка @ 28.06.2013 - время: 18:55) (Хуле Ганка @ 28.06.2013 - время: 10:12) Видать на любителя .... А кроме гречки и кефира, что еще Вы ели в эти полтора месяца: Могла отварную куриную грудку съесть ,но без соли скажу чесно тож ее много не съешь... отварную зеленую фасоль с соевым соусом ,огурчики ,помидорчики ,фрукты особо есть не старалась в них сахара много ,ну и естественно следить надо за колличеством съедаемой пищи... * доходило до того ,что в день могла съесть один апельсин и все ... |
| Хуле Ганка Свободна |
29-06-2013 - 12:40 (Ванильная Снежинка @ 28.06.2013 - время: 19:15) (Хуле Ганка @ 28.06.2013 - время: 14:34) заводите пару любовников ,как было в моем случае и результат обеспечен )) После них едите все, что видите, даже во сне?))) Я бы сказала -все что не прибито )) |
 Голодный волк Женат |
29-06-2013 - 14:09 Такие пытки, ужас... Список зол хранящихся на кухне: -Майонез, зло №1 из всех остальных, 1 ложка манеза остается в жопе почти полностью -Жареное, жир, жир, жир - тут все ясно -Соль - после уксуса самая опасная "Е" на упаовках товаров -Сахар, фрукты можно, от сахара во фруктах и ягодах жопа не растет, даже наоборот, а вот сухофрукты уже зло -Фастфуд, хочешь быстрой пищи - сожри тарелку, в ней одни плюсы - ни голода, ни жира. -Газировка, особенно кока-кола - она вообще яд и жопа от нее по минутам растет -выпечка - белый хлеб, булки-хренулки и прочая лабуда, хочешь булку - сожри хлеб... диетический -макароны, хочется макарон - возми гречневые Жрать не много и регулярно, так что бы лягушки в животе не квакали. Очень полезны аэробные нагрузки - не нужно усираясь гантели тягать, так попку посокращали, ножки пораздвигали, сисечками потрясли, ну и секс... да секс - 3 раза в день очень способствует худанию. На ночь можно и 4-й раз, только жрать будет хотеться, поэтому советую глотать. Кефир 1%, вода артезианская, чай "улун" - маст хев. Соевый соус в помощь если от пресной еды воротит. |
| Ванильная Снежинка Замужем |
29-06-2013 - 14:41 (Голодный волк @ 29.06.2013 - время: 14:09) Такие пытки, ужас... Все просто, как все гениальное. Но самое трудное - это быть честным с собой. Жена знакомого весила за центнер при росте чуть больше 170см, пропорции были у нее хорошие, но объемы и состояние тела - кошмар и ужас( Муж ее так боялся, что даже в мыслях не допускал, что Катечка безобразна, и поддерживал Катечкины бредни, что она типа на диете, в связи с чем в доме ниче не готовилось, молоко покупалось только обезжиренное, сахар не держали даже для гостей. А вес, между тем, все пер и пер... А Катечка, не будь дурой, жрала в точках общепита, предпочитая фаст-фуд: шаурма, макдональдс, крошка-картошка, что позволяло ей по вечерам не кормить мужа никаким ужином вообще, как, впрочем, и завтраком. У мужа на почве такого семейного питания развился холецистит и что-то близкое к язве. Врач ему сразу сказал, что все поправимо, нужно питание, и он врачу так же честно сказал, что дайте, мол, лекарства, с питанием ничего у меня не выйдет - Катечку знал, она бы ему готовить самому не дала, да он бы и не стал. Так они и жили, пока не развелись. Он сразу женился на чрезвычайно хозяйственной мадаме, которая быстро привела его здоровье в норму, а его бывшая супруга так и живет - нагуливает жиры, злобясь на всех, кроме себя самой. |
| Голодный волк Женат |
29-06-2013 - 14:55 (Ванильная Снежинка @ 29.06.2013 - время: 14:41) Но самое трудное - это быть честным с собой. Нет смысла спорить. Как я и говорил - есть часто но не много - и никаких "ну еще кусочек"! Но часто бывает: "от одного кусочка хуже не станет" или "сегодня можно". Самообман в чистом виде. А потом плачут что жопа меньше не становится. ;) "Любите критику в свой адрес. Критика - прямой путь к совершенству". |
Огненный_Омут Замужем |
12-07-2013 - 12:51 Девочки, подскажите, как похудеть во время беремененности, на сроке 4.5 - врач вес смотрел, все в норме (за все время набрала только 3.2 кг), но пузо выглядит пока еще не нормальным круглым животиком, а пузом толстой свиноматки - меня просто воротит от него. Почти ничего не ем (только салаты без заправок, фрукты, свежие соки, раз в неделю горсть орехов) и при этом выгляжу как жирная свинья. Можно ли пойти в спортзал и не сказать тренеру о беременности? Йога из-за негативного опыта неприемлима. |
| Завяла Свободна |
12-07-2013 - 13:38 (Огненный_Омут @ 12.07.2013 - время: 12:51) Девочки, подскажите, как похудеть во время беремененности, на сроке 4.5 - врач вес смотрел, все в норме (за все время набрала только 3.2 кг), но пузо выглядит пока еще не нормальным круглым животиком, а пузом толстой свиноматки - меня просто воротит от него. Почти ничего не ем (только салаты без заправок, фрукты, свежие соки, раз в неделю горсть орехов) и при этом выгляжу как жирная свинья. Можно ли пойти в спортзал и не сказать тренеру о беременности? Йога из-за негативного опыта неприемлима. да думаю не надо Вам худеть во время беременности , и есть надо не только салаты и орехи набор веса , закономерен в вашем положении вид пуза , он уж извините у всех индивидуальный у некоторых и на 9 мес. не видно |
| Ванильная Снежинка Замужем |
12-07-2013 - 13:50 (Огненный_Омут @ 12.07.2013 - время: 12:51) Девочки, подскажите, как похудеть во время беремененности, на сроке 4.5 - врач вес смотрел, все в норме (за все время набрала только 3.2 кг), но пузо выглядит пока еще не нормальным круглым животиком, а пузом толстой свиноматки - меня просто воротит от него. Почти ничего не ем (только салаты без заправок, фрукты, свежие соки, раз в неделю горсть орехов) и при этом выгляжу как жирная свинья. Можно ли пойти в спортзал и не сказать тренеру о беременности? Йога из-за негативного опыта неприемлима. Вам неприятна беременность сама по себе, походу. В соках, особенно свежевыжатых фруктоза в чистом виде, без полезной клетчатки - она уходит в жмых, на соке Вы не похудеете точно. Надо есть белки: нежирное мясо, рыбу, фасольку. Жиры обязательно нужны для нормального липидного обмена, так что смело заправляйте свои салаты растительным маслом холодного отжима. Ешьте гречку, а то доведете себя до анемии. В спортзал пойти можно, можно и в бассейн пойти. Но почему Вы не хотите, чтобы тренер знал о беременности? Чтобы в случае, если у Вас начнутся проблемы со здоровьем, наметится выкидыш или что еще подобное, Вы могли бы спихнуть ответственность на тренера, который якобы не заметил то, что должен по идее видеть? |
| Огненный_Омут Замужем |
12-07-2013 - 17:11 ну да, я переживаю этот этап как нечто ужасное - мало того, что кожа, волосы, когти - все портится, хоть жри кальций и витамины тоннами, хоть нет, так еще токсикоз и прочие мерзости =( Про спортзал - просто я приходила записываться в два спортзала в моем городе, честно спрашивая о том, что хочу и какую лучше программу выбрать - меня оттуда вежливо послали на курсы йоги - в общем, куда подальше. В бассейн не пустют без справки от дерматолога - ибо помимо прочего то ли экзема, то ли грибок, то ли дерматит на ногах выполз - непонятно, а дерматолог в отпуске, вот, жду, когда выйдет =( да, мне не хочется быть жирной (сейчас я вешу 68 кг, что прискорбно), месяцев 8 назад и до беременности начала худеть и довольно удачно - с 80 кг сбросила до 65. Из-за выкидыша пришлось занятия спортом прекратить. Теперь я не могу смириться с тем. что я жирная свиноматка. Занимаюсь дома простыми упражнениями (гантели, наклоны, приседания и т.д.), но боюсь, например, пресс качать и прочие вещи продолжать делать для укрепления мышц живота. А в ЖК - направляют только на курсы для Б. и советуют заниматься йогой =( |
Wiya Свободна |
12-07-2013 - 17:29 (Огненный_Омут @ 12.07.2013 - время: 17:11) .... а вы с какой целью вообще беременнели? |
ЛИДИЯ!!! Свободна |
12-07-2013 - 17:56 Темка вроде не оп пизнадёжно беременных. Всем остальным.....закройте нахрен жевалку.  |
Ненасытная! Свободна |
20-07-2013 - 23:30 |
| ChExOff Свободен |
20-07-2013 - 23:38 Всю жизнь в спорте: бодибилдинг, фитнес. Могу утверждать, что единственное результативное средство для похудения: спортзал + правильное питание. Одно без другого не работает. |
| ЛИДИЯ!!! Свободна |
21-07-2013 - 21:00 Спорт вреден. Только одно средство - зашить рот. |
 MiniRAT Женат |
21-07-2013 - 21:07 (ЛИДИЯ!!! @ 21.07.2013 - время: 21:00) Спорт вреден. Только одно средство - зашить рот. это кто такую чушь сказал?лучше не жрать и ходить с дряблой задницей и мягкими руками-ногами,с мягким животом и к старости стать развалиной?спорт+ПП=здоровье,спорт+ПП с постоянным небольшим дефицитом калорий=похудение |
| Ванильная Снежинка Замужем |
21-07-2013 - 21:28 (ЛИДИЯ!!! @ 21.07.2013 - время: 21:00) Спорт вреден. Врачи в курсе? |
| Ванильная Снежинка Замужем |
21-07-2013 - 21:29 (MiniRAT @ 21.07.2013 - время: 21:07) это кто такую чушь сказал? Так этта... ЛИДИЯ!!! ж сказала |
Гретта* Свободна |
21-07-2013 - 21:45 Исключила хлеб и поздние вкусные посиделки. Минус 5 кг за неделю. Муж позавидовал и присоединился. Минус 15 кг. Отпраздновали вкусным ужином с вином))))) Плюс 1 кг...уууу... Это сообщение отредактировал Гретта* - 21-07-2013 - 21:46 |
| Gustav72 Свободен |
23-07-2013 - 19:38 (Гретта* @ 21.07.2013 - время: 21:45) Исключила хлеб и поздние вкусные посиделки. Минус 5 кг за неделю. Муж позавидовал и присоединился. Минус 15 кг. Отпраздновали вкусным ужином с вином))))) Плюс 1 кг...уууу... ,А не лучше трапезничать по малу , но вкусно , ходить в зал ? Чем сидеть на диетах потом нажираться усугубляя проблему . Насколько помню , организм сначала ведётся на диеты , а потом начинает откладывать запас на чёрный день . |
kotas13 Свободен |
23-07-2013 - 19:47 (ЛИДИЯ!!! @ 21.07.2013 - время: 21:00) Спорт вреден. Только одно средство - зашить рот. Жизнь вообще вредна - от неё умирают. © |
NEMINE Свободна |
23-07-2013 - 19:48 (ЛИДИЯ!!! @ 21.07.2013 - время: 21:00) Спорт вреден. Только одно средство - зашить рот. Жить вообще вредно. Более того, открою Вам тайну- мы все умрём. И те, кто зашил себе рот раньше, чем те, кто занимается спортом...предположительно) |
Перикола Свободна |
26-07-2013 - 00:42 Не переедать и не обжираться сладким, не вести сидячий образ жизни. А жир никак не убрать кроме липосакции. Если нужно убрать немного, то безоперационная поможет. Если много – то будут иголками вытягивать, но тоже терпимо, говорят. Жировая составляющая тела человека формируется в первые три недели жизни. И потом количество жировых клеток не изменяется с возрастом. Просто сами эти клетки могут увеличиваться в размерах от воды. Поэтому пластические хирурги не врут, когда говорят, что эффект необратим. |
| ЛИДИЯ!!! Свободна |
27-07-2013 - 18:57 Вах!!!!! Открыли мне тайну смерти. А где тайна вечной жизни?! Для жирных снежинок отдельно....вам точно них не поможет. |
| Ванильная Снежинка Замужем |
27-07-2013 - 18:58 (ЛИДИЯ!!! @ 27.07.2013 - время: 18:57) Вах!!!!! Открыли мне тайну смерти. А где тайна вечной жизни?! Для жирных снежинок отдельно....вам точно них не поможет. Лидуня, мне и не надо, чтоб помогало, у меня же нет Ваших проблем, чтобы приходилось рот зашивать  |
| ЛИДИЯ!!! Свободна |
27-07-2013 - 19:16 (Ванильная Снежинка @ 27.07.2013 - время: 18:58) (ЛИДИЯ!!! @ 27.07.2013 - время: 18:57) Вах!!!!! Открыли мне тайну смерти. А где тайна вечной жизни?! Для жирных снежинок отдельно....вам точно них не поможет. Лидуня, мне и не надо, чтоб помогало, у меня же нет Ваших проблем, чтобы приходилось рот зашивать Конечно, у вас проблемы много серьёзнее. Не буду набиваться в психотерапевты. Всего один совет....мозг берегите. С телом всё понятно.....оттуда и комплексы. |
| Ванильная Снежинка Замужем |
27-07-2013 - 19:21 (ЛИДИЯ!!! @ 27.07.2013 - время: 19:16) Конечно, у вас проблемы много серьёзнее. Не буду набиваться в психотерапевты. Всего один совет....мозг берегите. С телом всё понятно.....оттуда и комплексы. Лида, рот советуете зашить Вы, при этом мозг беречь рекомендуете мне, где логика))) |